《道德经》中讲：“万物负阴而抱阳，冲气以为和。”
水满则溢，月盈则亏，世间万物，皆需有度。
为人处世，亦是如此。
若毫无边界，对他人过度负责，
不仅无法得偿所愿，还会扰乱他人，透支自己，造成不必要的焦虑烦忧。
唯有懂得适度，把握好分寸，
保持好界限，才能消除焦虑，悦人益己，轻松自在。
一个人焦虑的根源是过度负责。
智者说：“人生就是不断地修身、修心，在披沙拣金中，寻求生活的智慧。
”烦恼，因心而起；
焦虑，源于自己。
与人相处，不过度负责，不过分担忧，才能让别人找到自身的价值，让自己活得快乐惬意。
不过度用力，不透支消耗自己，是对人对己最大的负责，如此才能拥有洒脱自在的人生。
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