幸福实修11

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#

20170804（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘3朵（完成✅，未完成❎）

开家长会✅

亲子阅读✅

接受父母法✅

今日3朵玫瑰

带孩子看电影

亲子阅读

看房

【幸福实修30天目标】

在30天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次

在30天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#D11:对孩子真正的鼓励：鼓励最重要的一点是不隐含强求继续良好的表现，例如称赞孩子做得好，但不说希望以后做得更好和加油，这样会让孩子产生压力，单纯的鼓励是对孩子最大的支持。

【觉察日记】

觉察：因为开家长会回家晚了，导致儿子回家做作业也晚了，看着他努力在完成自己的作业也开始心疼，想让他停下来休息又怕养成对作业无所谓的心态，纠结着问他是否要停一停，他直间用行动告诉我不用，要做的再晚也要做完，最后做完都已经是12点了，没让他洗澡赶紧的催促上床睡觉，他说我知道都不能听故事了可是我还是想妈妈给我读书，拗不过他只能说好给他读两页，读完他安心睡觉，我却在心里比较起三个孩子对学习的态度，儿子虽然小但却是最知道自己要做什么的，现在是习惯养成阶段他自己努力在做到更好的自己，老大成绩差不多对学习态度也大大咧咧，赶在鸭子似的也能往前走，老二情绪不稳定学习成绩也赶得辛苦，总是需要别人为她张罗下一步怎么走，一下不注意又脾气发作无法收拾，想想这个想想那个，我突然意识到我又在把他们做比较了，我又在把老二的缺点放大了，她其实最像我自己我又在批判自己了，小时候的我和弟弟也总是由着父母操控，无法让自己的感受抒发出来，父母在家跟弟弟说话两个人都是压低了声音说话，因为也常哭连哭也是被压抑着的，天哪，多么恐怖的一幕好像又在我的孩子身上体现了，我也常常压抑着孩子的情绪接受不了她的哭泣，我有多接受不了她就有多接受不了自己[流泪]多不爱自己多不肯定自己，我的内在小孩可是有多少委屈啊，还是要多多做疗愈自己的内在小孩与自己和解