【事件，行为】
新发现，老妈有很多不许，对我儿子有很多要求
【应对方式】
一致性，超理智
【感受】
欣喜，好玩，好奇，疑惑，
【想法】
1，终于找到，我为啥这么多标准，原来真是原生家庭习得而来
2，老妈小时候的家规一定多，好奇姥姥，姥爷是啥样的人
3，老妈的想法，站在她的角度是对的，老妈看不到别人的需求
【期待】
对自己
多听老妈聊聊她小时候成长环境
老妈做的一切，多去欣赏滋养
对老妈
不要对自己，这么高要求，高标准
【渴望】
链接，有爱
【自我】
我是一个宽容和谦卑的人
【觉察】
我没学习之前呀，是有很多要求，很多不许的，现在发现，真是来自于原生家庭呀，看到老妈这么多的不允许，这么多的要求，一下子，让我找到根源。
通过自己的学习，知道很多不允许，高要求背后是想被认可，被看见，被接纳。
我通过学习，通过成长，可以自给自足
可是老妈不能够呀，看到她要求我儿子，对我儿子很多不允许的时候，我很能理解老妈，所以这几天，就想着法的给老妈补充心理营养，老妈很开心，我也开心。
【三句话】
我可以给到老妈爱，并且是她需要的爱
我欣赏懂一点心理学的我自己，既能让自己心灵自由，还会哄老妈开心喜悦
我爱我自己，我值得被爸妈疼爱，我也享受爹妈无条件的爱
【一个行动】
继续用心理学知识，去懂爹妈，给到爹妈最需要的爱。
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