慢品反脆弱（1）

2017年7月9日 周日

   初读塔勒布的书，感觉知识点很多，信息密度高，读起来不易（废话更多）。

  作者表达了世界是充满不确定性的，人们不断的对自己将要面临的处境进行预测和决策，祈求趋利避害，愿景虽好但事实却非常残酷。根源--低估了不确定性的发生频率和影响。

  比如今天我想去游泳，但有下雨的预兆，我会思考如何避雨或快捷的方式在下雨前到达游泳馆，但结果因为加班，我不得不放弃游泳。

  反脆弱性

 比如，最近我有减脂的计划，看了许多资料，其中有一点提到，如果你想通过控制饮食周期达到减值的效果，不妨让自己的胃“空闲”一段时间-间歇式进食，比如吃早饭，午晚就不要吃了或者吃一天饿一天，往往会达到理想的效果（我实验了一周，体重下降3斤）。

所以我们应该“拥抱享受”挫折，通过跳出“舒适圈”，对挫折的过度反应，使自己在人情世故、处理事情过程中不断变的强大。

认知总结还不够深刻，更多是将理论与自身生活相关联去理解，希望未来能体会到更多与大家分享。