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慢品反脆弱(1)

慢品反脆弱(1)

作者: 白羊先森 | 来源:发表于2017-07-09 18:45 被阅读0次

2017年7月9日 周日

   初读塔勒布的书,感觉知识点很多,信息密度高,读起来不易(废话更多)。

  作者表达了世界是充满不确定性的,人们不断的对自己将要面临的处境进行预测和决策,祈求趋利避害,愿景虽好但事实却非常残酷。根源--低估了不确定性的发生频率和影响。

  比如今天我想去游泳,但有下雨的预兆,我会思考如何避雨或快捷的方式在下雨前到达游泳馆,但结果因为加班,我不得不放弃游泳。

  反脆弱性

 比如,最近我有减脂的计划,看了许多资料,其中有一点提到,如果你想通过控制饮食周期达到减值的效果,不妨让自己的胃“空闲”一段时间-间歇式进食,比如吃早饭,午晚就不要吃了或者吃一天饿一天,往往会达到理想的效果(我实验了一周,体重下降3斤)。

所以我们应该“拥抱享受”挫折,通过跳出“舒适圈”,对挫折的过度反应,使自己在人情世故、处理事情过程中不断变的强大。

认知总结还不够深刻,更多是将理论与自身生活相关联去理解,希望未来能体会到更多与大家分享。

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