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习惯养成的四大定律

习惯养成的四大定律

作者: 喜牧郎 | 来源:发表于2020-05-21 21:43 被阅读0次

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习惯的养成一定要是顺应人性的,如果你自己的每一个目标都是超出你的行动范围,或者超出你的认知。你真的很难坚持下去,所以一定要给自己适当的奖励才行。遵循作者所说的四大定律,第一定律让他显而易见,第二定律让他有吸引力,第三定律让它简便易行,第四定律让它令人愉悦。相反,改掉坏习惯也有4条定律,第1条定律使其无从显现,第2条定律使其缺乏吸引力,第3条定律使其难以执行,第4条定律使其令人厌烦。加油,遵循这些方法用于你的生活!

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