习惯养成的四大定律

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习惯的养成一定要是顺应人性的，如果你自己的每一个目标都是超出你的行动范围，或者超出你的认知。你真的很难坚持下去，所以一定要给自己适当的奖励才行。遵循作者所说的四大定律，第一定律让他显而易见，第二定律让他有吸引力，第三定律让它简便易行，第四定律让它令人愉悦。相反，改掉坏习惯也有4条定律，第1条定律使其无从显现，第2条定律使其缺乏吸引力，第3条定律使其难以执行，第4条定律使其令人厌烦。加油，遵循这些方法用于你的生活！