一、在这节课里我学到了许多知识，如习惯养成的四步方法:提示 渴求 反应 奖赏
……
二、养成好习惯的四大定律:1、让习惯显而易见2、写出执行意图3、让习惯叠加起来4、改变环境……
三、使习惯不可抗拒（绑定喜号、突出一个习惯的益处）
四、让习惯简便易行1、遵从最省力法则2、两分钟规则
五、习惯追踪法1、糟糕的坚持也好过放弃2、养成习惯的问责伙伴
六、好习惯的终点1、找到属于自己的好习惯2、从习惯进入心流状态
我从掌控习惯这本书里学到了许多知识，书里告诉我们只要每天进步1%，不用一年就可以养成一个好习惯，我们一定要让习惯不可抗拒，让习惯显而易见，试用习惯追踪法，找到属于自己的好习惯!
掌控习惯 掌控习惯，如何养成好习惯并戒除坏习惯。 ...
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【书名】《掌控习惯》（上） 【标题】掌控小习惯，掌控大人生 【昵称】5028-卢阿C 【字数】678 001小习惯...
掌控人生得先掌控自我，掌控自我从掌控习惯开始。 接着继续讲习惯的养成。 利用已养成的习惯或日常动作进行绑定触发，这...
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✱ 《掌控习惯》 ✱ 你我肯定都特别想掌控自己的习惯，詹姆斯·克利尔的这本《掌控习惯》与其它习惯养成类书籍最大的不...
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1. 此时此刻，你是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。（第8页） 2...
本文标题：掌控习惯
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