早起出门

最近都尽量早起，早上虽然零下四五度，刚出去那一秒直打哆嗦，可一会之后，来到空旷之地，深吸一口气，心旷神怡。

连着有十来天，都是在七点五分点起，洗漱完出门要不散步，要不跑步，要不拍会球，差不多一个小时后回家，简单吃点东西，然后投入学习，如此这般学习效率还挺高的。

若是晚上睡得不好，运动之后坐下学习还是会犯困，所以尽量做到早睡才能顺利早起。

早睡早起坚持一段时间，身体定然会发生改变的，愿对我们有益的都能坚持下去。