唱诵便快乐

唱诵便快乐 唱诵便快乐 唱诵便快乐 唱诵便快乐

神圣的声音曼陀罗唱诵——通往神圣存在的大门

这是一种卓越的媒介，能将内在的真我和绝对者—永恒、喜乐和全知的源头相连接。

这是一个神圣的声音让一个人能够思路清晰，并且体验到平和、满足和不断增加的快乐。

梵音冥想唱诵的好处：

1. 充满纷扰和污染年代的最佳瑜伽冥想；

2. 激发、净化、调整、平衡所有的气轮（chakra），并能进一步打开堵塞的七轮；

3. 拆除假我防护圈，扩展觉知力，激发潜能；

4. 清除负能量，补充正能量，滋养身心；

5. 清除潜意识中的恐惧、愤怒、妒嫉、贪欲、  不良习惯的死结和情绪的死角；

6. 释放并升华封闭在内心的情感；

7. 开发潜意识和大脑，启动身体各种机能；

8. 打通身体内在经脉，促进血液循环，舒心、强身、健脑、养生、常唱诵会减少各种身体不适；

9. 使声音与外在气场互动，使人与环境交流合一，常唱诵使人头脑清醒，身心愉悦，精力充沛；

10. 缓解压力，放松身心，愉悦心情，放下烦恼，使人的内心更加宁静，重新获得自信，快乐；

11. 和静默的冥想相比，唱诵不仅运用了心，还运用了舌头和耳朵，并且利益了听见唱诵的人；

12. 唱诵的喜悦就象月亮恩泽，月光般温柔。它撒下清凉的波浪，熄灭所有痛苦的火焰；

13. 这喜悦就是一切善知识的生命，智慧的精髓，是至福和爱的本质；

14. 能够把人引向觉悟、慈悲和完全超脱；

15. 当你的心和神圣的音节合一，你已经进入了神圣的领域；

16. 唱诵是一个充满超然喜乐的海洋。

如何获得最佳的唱诵效果

1. 在唱诵中最重要的是在唱的同时凝神谛听；

2. 凝神谛听的秘诀是听清每一个音节，感到那个音节象一颗种子那样落入你内心的土壤；

3. 曼佗罗的每一个音节都代表了永恒的种子—那个未展现的永恒的你—超越过去和未来的束缚；

4. 唱诵是一个个体自我渴望接近至尊自我（Isvara，伊施瓦尔）的完美表达方式，因此直接指向瑜伽的终极目标；

5. 专注、投入、持久的唱诵唤醒一个全新的灵性人格，确立起新的感知维度；

6. 在唱诵中，声音就是滋润灵魂的甘露，满足灵魂深处的渴望；

7. 正如身体需要食物，唱诵是灵魂的食物。

OM源头

古时候的印度，有一种口传心授、代代相袭的梵音唱诵方法叫做曼陀罗梵音，曼陀罗是梵文Mandala的音译，有数千年历史，一直流传至今。为什么要梵音冥想唱诵在瑜伽的开始练习之前，通常要以古老的音节“OM”开篇唱诵。在印度传统中，它暗示着“源头”。“om”是震动，宇宙就是从这些震动中产生出来。终极来说，这种振动来自宇宙的灵性本质（而非死的元素的堆积和组合），是一种感知力的振动、是万物知觉和意识的体现。在这个宇宙里，这种振动以各种各样不同形状和结构的波的形式出现。被我们称为物质、声音、热量、光线、思维、情绪等等诸多现象，全都不过是以不同的频率振动出现的、从粗糙到精微形式的波。

如果说冥想是一种听不见音振，唱诵就是听得见的冥想，而且是能够让任何一个听见唱诵的人获益的冥想。

相对于视觉、嗅觉、味觉和触觉，听觉似乎是更精微、更抽象而又能更直接和具体地影响我们心灵的媒体。两段没有歌词的音乐旋律，一段能够让我们觉得悲伤，一段却让我们觉得振奋。而两段同样悲伤的旋律则又可以表达两种完全不同的忧郁，萧邦（Chopin）的忧郁或者是弗列(Faure)的忧郁。

让我们一起来唱诵，用歌声荡涤灵魂，滋养灵魂，快乐灵魂。