文/可馨育儿
孕期常见问题解答，胎儿发育需要一个良好的环境
准妈妈获得自己怀孕的消息后，表现得小心奕奕，即使一些生活上的小事，害怕自己的举动会对胎儿造成影响，我们抽出一些典型的问题分享给准妈妈们。
一、平时非常爱喝绿茶，每日喝大概2000ml，网上查了说里面含有咖啡因，怀孕后还可以喝吗？
若确定特别爱喝绿茶，可以喝没有咖啡因的茶，比如大麦茶等。绿茶内含咖啡因毋容置疑，因此，每日喝大约2000ml，显示是太多了。确实离不开茶，可选择用不含咖啡因的茶叶，每在1-2杯为宜。
另外，乌龙茶含咖啡因也比较少，口味清淡。可馨育儿说，蔬菜汁与花草茶也可以。蔬菜汁热量很低，且富含维生素，但不能代替蔬菜。选择花草茶先了解清楚，选择质量好的。
二、孕期可否服用含有维生素、铁质、钙质等营养素的膳食补充剂？有服用量的要求吗？
如果准妈妈口服膳食补充剂，需要有一些相关知识的认知，并用时及时关注身体变化。原则上，应用日常饮食摄取营养，相比单纯补充一些营养素，补充多种营养素更佳。
孕早期对准妈妈而言，叶酸的重要性算是个例。由于它极难被机体吸入，只靠饮食的补充还不够，因此，有必要通过口服膳食补充剂做为补充。
有的女性是职场准妈妈，平进工作忙，只能通过补充膳食补充剂增加营养，要提前了解其特性。
1、铁
虽大量服用危害小，服用需按规定剂量。
2、维生素B、C
属于水溶性维生素，即使服用超过剂量也不妨，会随陈新代谢排出体外。
3、维生素A、D
也是水溶性维生素，可在机体内积聚，因此，要注意用量。尤其是维生素A，摄入过多，可致胎儿先天性畸形，因此，孕早期尽量少用或不用。
4、钙
摄入过量可致胆结石、肾结石，要多加小心。
三、职场应酬时，喝1杯左右啤酒可以吗？
为避免成瘾，孕期需要戒酒，完全不要碰它。可能不少孕妈认为时不时喝一杯不会有大碍，其实这样的想法是纵容自己，饮酒会上瘾的，会控制不好量，出现加量的情况。为了肚子里的宝宝，孕期不应再饮酒。
四、孕期性生活不采取避孕措施会流产吗？
不会导致流产，但是采取避孕措施为好，比如使用安全套避孕。因为精液内的前列腺素具有引起宫缩的物质。可致准妈妈短时腹胀，即便有这种情况，休息后有好转时不会有太大问题。总之，引起流产不是没有使用安全套所致，从卫生方面考量，以使用为佳。
五、公司里的同事抽烟，孕妇吸二手烟危害大吗？
抽烟人员吐的烟为主流烟气，而香烟燃烧的烟气为支流烟气。事实上，支流烟气含有的有害物的浓度比主流烟气更高。所以，支流烟气含有的有害物质的浓度远高于主流烟气内的有害物。因此，吸二烟者受到危害会更大。若有可能，应与单位说明情况，给予一定的照顾，给宝宝提供更好的成长环境。
六、听说牛奶与鸡蛋吃多子，出生的宝宝易成过敏体质，是这样吗？对食用量要控制吗？
大多结论是不会带来影响，然而若担心可向医生询问。之前，确有准妈妈食用牛奶、鸡蛋过多，让宝宝成为过敏体质的传说。然而，这些年有一个大多数人的结论，孕期饮食不会导致上面的问题。虽过敏与食物有一定相关性，还有遗传、生活环境的因素。鸡蛋、牛奶富含蛋白质、钙、铁等成分，这些都是孕期要补充的。准妈妈不必刻意对饮食量进行控制，可结合自身条件合理食用，如果存在顾虑，可与医生沟通。
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