现在全民话题就是减肥，我更是在减减停停、停停减减的路上挣扎徘徊。减肥的文章也不知道看了多少，真是眼花缭乱，有的说不吃晚饭好，有的说不吃晚饭不好。
但经过本人这几个月的亲身经历来看，一天吃两顿也够了，特别是晚餐不吃，第二天早上真的是全身很轻松的。
只不是早上6:00一起床会有一点点饥饿感，不过刷完牙喝一杯温开水，饥饿感立马就没有了。然后开始一个小时左右健身，不需要大汗淋漓的那种运动，稍微出点汗就可以了，结束后等身上的汗晾干一点，再用温热水搓毛巾擦一遍，这时你会感到全身心的轻松与舒服。
这样我已经坚持快三个月了，虽然体重没有掉多少斤，但整个人精神多了。
算了吧，咱运动不再强求减肥了，就当它是健身好了。
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本文标题：我坚持运动，不再强求减肥，只当健身好了
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