坚持运动半年，肉眼可见可喜的变化，都说减肥是女人一辈子的事业，我已经把坚持健身当成一种信仰，一天不运动，如同缺少了什么，像茶饭不思一样。
我享受运动过程中浑身热热的感觉，以及每次完成训练的成就感，看着每一处肌肉紧致而成的线条，内心自豪无比。
我想起以前开始做运动课程内心是有点抗拒的，感觉是因为懒惰的原因，但是我都是闭着眼咬牙按住“开始”，到后来毫不犹豫就点了“开始”，感觉自己就像个没有感情的运动机器。
享受运动的感觉也是享受自律带给我的快感，是精神境界的提升，是充实内心的虚空感。人一旦坚持做一件事，始终如一，就会对热爱生活，对生活充满期待，接着境界和视野也会上升到一定的程度。
人都是“慕强”的。人们常说:“人往高处走水往低处流。”因为你追求自律，渐渐地会放弃低质量的社交，对于饮食方面也会有更高的选择，对于生活方面也会崇尚高品质的要求。不仅如此，气场磁场也会随之改变:所谓“相由心生”、“腹有诗书气自华”，无不体现出一个人坚持阅读自律、情绪自律、作息自律、原则自律等等。而与你同频率的人自然会感受到你的磁场，向你看齐，与你同行。
学会自律，践行自律，坚持自律。自律是一种信仰，是信念的力量，是一种在低谷中，还能起身拔刀斩苍穹的魄力，是沙漠中救命的稻草，是黑暗中燃起璀璨夺目的光茫，给予你向前的力量。
永远不要放弃自律。不要因为自己因为运动、减肥、阅读、养生、学习等等而愧于身边的人，认为自己在偷偷内卷，而产生自我怀疑。“人不患寡而患不均”，有些人就像吃不到葡萄而说葡萄酸的狐狸，见不得自己变好，在两人之间对比相形见绌，甚至恼怒的远离了自律的我们。其实，地球是运动的，社会是发展的，人也要进步的，如果因为某些虚情假意的“朋友”，因为他们的阴阳怪气而放弃自己坚持热爱的事情，简直得不偿失。要坚信一句话:“对的人，总会永远在你身边支持你”。
“你只管努力，该来的都在路上”。
“你只管变好，我会追随你的脚步。”
“你只管做你自己，爱你的人自然爱你。”
【下图是我今天的早餐和刚刚晚上做的运动୧⍤❤️】
银耳枸杞红枣桂圆
今日运动✔
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