每周似乎都很快，不知不觉又过了一周，5.0践行已第2周了。本周的总结根据胡班提议用简书写，这是我首次用简书，先开始用再说，先完成再完美嘛。
这周的总结又晚提交了，感谢小伙伴们的提醒！这事一直是记着的，但就是没静下来写。本周完成了周检视和月检视，进一步审视梳理自己，思考总结，活在当下。本周践行情况梳理如下。
首先，在早睡早起方面，早6晚11固化，早上可以在闹钟没响的时候就自然醒了，这就要感谢早起习惯的养成，无论是休息日还是工作日，睡到自然醒，这状态很不错。本周睡前泡脚3次，冥想1次。
其次，在运动方面，本周晨跑4次10.3公里，早起前拉筋等养生动作继续。小区内晨跑或走路的人似乎多起来了，也认识了一个晨跑的人，进行了一些交流。如果我们自己一直在正念修行的道路上，相信会影响到一些人加入的。适量运动，是健康的一大基石，加油！
第三，读书方面，本周没怎么阅读，这需要强化的，特别是每天半小时的阅读，要爱上阅读，当然输出要烂开始。与几拨朋友进行了交流，也是长智慧了，学习了，感谢！
此外，每天三只青蛙练习要加强，虽然安排的事基本可以做完，但干扰较多，动态事也多，有时会拖延，这大概和我们工作性质有关系，希望以后更加明朗，更加有把控。
结语，修身心灵平衡一直在路上。爱满自溢，努力做孩子的榜样，加油！5.0，我们已在路上……坚持，向着线上人生继续前进。
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