今天是NLP执行师上海公益课的第三天，今天我收获了很多走进自己内心的技巧，就像应老师说的这是“心法”，只要学会了心法以后学什么都快都容易懂了。
今天，我，室友和死党一起做了催眠练习，当我作为案主闭上眼睛静听治疗师的带动时，我的内心感受到一份安定平和与信任。当我作为治疗师结束个案时，我的案主告诉我她在跟随我的引导时有心惊的感觉。后来听了老师的一席话终于明白，我要达到高品质的沟通是会说模棱两可的话，去唤醒他自己内在的资源，而不是灌输我的东西。
今天应老师教授了沟通的技巧——回应和建议。应老师提到，我们沟通时要先给足对方回应再去给建议，这样我们的沟通才会有效果。我们也当场做了小组练习，我感觉到了通过回应我和同伴间的了解更深了，同时也发现自己需要在平时生活中多践行这个沟通方式。
今晚，应老师拿出了介绍了NLP中的小鱼文化。她拿出了她珍藏的三份小鱼，向我们展示了那份真爱，我们也在应老师的引导下写出了小鱼。我写了7份小鱼，通过小鱼让家人们感受到我的爱。在生活中，我更要把小鱼文化传播，让小鱼游起来。今晚触动最深的是最后一份写给80岁的自己的小鱼，我的内心掀起了波澜。
NLP上海之行——沟通的技巧
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