俗话说：“吃好喝好，不如睡得好”。人们一生中三分之一的时间都在睡眠中度过,良好的睡眠是身体健康的基础。然而由于工作...
失眠的治疗主要包括药物治疗和心理行为治疗。国内外失眠治疗指南一致推荐失眠的心理行为治疗是失眠的首选治疗方法。失眠的...
在《中国失眠症诊断和治疗指南》中，将失眠分为慢性失眠、短期失眠和其它类型的失眠。指南指出，失眠病程长达3个月以上以...
失眠吃西洋参、西洋参治疗失眠有科学道理吗？ 乐山 ，失眠吃西洋参、西洋参治疗失眠有科学道理吗？ 宝鸡渭滨区 ，失眠...
原发性失眠、继发性失眠和共病性失眠给大家作一介绍。 1.原发性失眠 如果失眠缺少明确病因，或在可以排除引起失眠的诸...
失眠是很常见的一种毛病，相信你也一定体验过，失眠可不是一件好事，失眠要怎么调理呢?天麻可以治疗失眠吗?天麻怎么吃才...
半夜易醒的人，揉揉手上这个部位，效果杠杠的！ 现实生活中，有太多的人因为方方面面的原因而失眠、睡不好，今天我们来给...
1(*^ω^*) 数小羊：我相信大家都知道这个方法的从1一直数到睡。 2(*^ω^*) 追剧：看电视剧或动漫和电影...
失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压...
最近常看到一句话：“有几种人我真的佩服的不要不要的，一种可以控制自己体型的人，一种能按时睡觉的人，一种说起就起的人...
本文标题：张绍才谈失眠 | 失眠治疗，理应标本同治
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