坚持与放弃在一念之间，结果却是天堂与地狱的差别。
坚持这两个字，说起来容易，做起来确实很难。
大多数人的想法是：
1：每个人的时间和精力都是有限的，一天的工作已经够辛苦了，只想下班的时间，刷刷视频，追追剧，看看综艺，打打游戏，来缓解疲惫了一天的身心。
2：睡前的大部分时间都是用来娱乐，熬夜到凌晨，不到必须睡的点儿就坚决不睡，不到眼睛累的睁不开的情况，就坚决不放下手机。所以2天早起根本是不可能的，早餐几乎也是不吃的。
3：早起是做不到的了，早起运动，那就更不必说了。天气炎热只想待在空调房里葛优躺。运动那不是自讨苦吃吗？而且还要每天坚持运动，苦行僧般生活谁能够忍受？一种在外面跑步大汗淋漓累成狗，一种空调房里呼呼睡懒觉，自然醒了点个外卖玩着手机。谁不想享受着当下选择第2种。
4：大多数情况下心都是浮躁的，很少能静下心来去看书，坚持每天看书的人更是微乎其微，读书不是心血来潮，今天用5分钟翻两页书，就觉得自己保持了高雅的情趣，恨不得花半个小时来拍照，发到朋友圈里炫耀。
5：吃大餐不爽吗？火锅烧烤和海鲜，能有多辣，放多辣，冰镇啤酒和饮料，能喝多少喝多少。这样的生活岂不爽？为什么要清淡，素食，还要控制量。人生最大的乐趣就是享受当下，享受美食。
生活的方式有很多种，关键看你想要选择哪一个。
1.如果把时间浪费和虚度，就不要羡慕别人，利用空闲时间学习了一项技能，增长了一项知识。
2.如果不停熬夜，顶着黑眼圈，皮肤差的要命，看到别人皮肤状态保持的那么好，或许就要反思一下了。
3.如果身材逐渐走样，腰腹赘肉横生，看到身材好的人也请不要眼红。
4.如果从不去读书去进步，那就不要别人博学多识，气质出众，道理和知识娓娓道来。
5.如果每天胡吃海喝，身体严重亚健康甚至出现问题，明白有些人为什么身体强壮，精神奕奕了。
坚持真的很难，但是只要选择了，那就请勇敢的走下去吧。最重要的是勇于行动，踏出第1步。每天让自己进步一点，只要每天没有虚度，不负岁月，不负自己，那就是在不停成长了。
关于读书，关于运动，关于早起，关于学习，最重要的是关于坚持。其实很早就有这样的心了，想要改变自己，想要不辜负自己。每一次都是半途而废。每一次都是坚持一段时间就开始松懈与放弃。
反思一下自己：
如果一直坚持运动，或许我就不是现在的体型和体重。
如果一直坚持读书和写字，或许我就不是现在的肚子里空空如也。
如果一直坚持学英语，或许就不是现在的水平。
如果一直在做一件事情上都非常用心专注。或许我就不是现在的我。
日后规划：
1.早起早睡。
2.饮食上，吃早餐，饮食清淡为主，多吃水果蔬菜。
3.工作上，踏实用心。不懂多问。多请教，多沟通。
4.少刷视频，少玩手机，不要做无所谓的消耗，不浪费时间做让自己感到空虚的事情。
5.每天坚持锻练，很忙的情况下，哪怕坚持10分钟。
6.有时间了多看读书，时间不宽裕，每天三分钟5分钟都行，看过之后要有所延伸，有所思考和输出。
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