从上周二下午开始，根据JD安排，组织队员进行擒敌拳练习。
擒敌拳，我们的队员从来没有练过，也没有一个人可以担任教练员。擒敌拳共有16个动作：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡勾击、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。
幸好来帮忙的退役军人中有一个LDY还能记起一大部分动作要领，新补录的队员中也有一个退役军人会ZAX，但也不那么熟练。经过参照视频教程后，他们两个都能担任教练员的角色。
经过五天的练习，队员们学习了16个动作的前6个动作：贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍，大致能连贯做下来。
昨天练习结束之后，有三四个退役军人给我提了建议，可以分组来教。我说，但咱只有一个教练员呢！
几个兄弟自告奋勇说，他们有两个人会，队伍中还可能有几个退役军人也会，但是还得下去再落实一下。
于是，我就让两个陪护队长尽快落实此事。
今天上午十点，组织招募到的六个教练员到篮球场，先把他们的动作统一起来，以便分组教练。
统一教练员动作
下午因为全员核酸检测，JD要求不再统一开展训练。但我们依然是组织练习擒敌拳。按照计划分成三组，每组两个教练员，一个负责教，一个负责矫正。
练习结束后，我把六个教练员留下，让他们逐个自我介绍并谈下午教练的感受，以及对下步训练的建议。
其中一个新推荐进来的退役军人说，咱的队员掌握的熟练程度不一样，接受努力和积极性不同，可以把咱的队员分成几个梯队：第一梯队：动作熟练切接受能力强的；第二梯队，动作不熟练的；第三梯队，没有学过，或者就不会做的。
大家一听，感觉他说的有道理，明天下午就按照这个建议调整训练策略。
希望通过调整，能提高队员们熟练掌握动作要领的速度，还可以通过第一梯队的带动，增强后面队员练习的紧迫感和积极性。
网友评论