20多岁的时候，从小娇生惯养，不谙世事的我，有天晚上加班到比较晚，下班后，一个人走在无人的街道，也没有路灯，突然间被一个迟到歹徒抢劫，就是感觉突然一个黑影，我的脖子就被那人掐住，刀压在我脖子上！我整个人脑袋轰的一下，就觉得自己恍惚了……
第二天，去上班，就恍恍惚惚坐在那里，可不仅是平静不下来的问题，而是脑袋已经恍惚到不能思考，眼神都不能集中看东西，也不知道自己要干什么，感觉精神都有点失常了。
恍惚了一个上午，终于好不容易做了一件事情，就是给老师打电话（每周一次晚上的沟通课），脑袋不受控制的，本能的说了几句话；晚上不能去上课了，我生病了，要请假回老家……
我恍惚朦胧的听到老师铿锵有力的声音，一个字一个字的说给我，那充满了力量和爱的声音，似乎穿透了我，让我稍稍有点回过神来，他大致是说：刘宏，你-听我-说，你-晚上-必须-来上课，这个时候，你必-须到同学当中来，不能-一个人待着，上完课我送你回家。我相信，邪不压正！晚上我等你！
我似乎没有抗拒的意愿和力气，答应了，然后又恍惚了一个下午，什么也干不了，晚上去上课了。
上半场，我坐在大家中间，却感觉离大家很遥远，在那里发呆，似乎自己在看着老师，慢慢的，觉得自己可以看清楚老师，而且听到老师在说话，再慢慢的，可以听清老师在说什么，他讲的故事很生动，似乎听进去了……
下半场，就不知不觉的在听老师讲了，同学们的参与很热烈，每个故事很真实感人，我也参与同学们的讨论和练习。
下课的时候，忽然意识到：我怎么现在感觉挺正常的，脑袋也清楚了，神也回来了，心理也没有多么大的恐惧。白天那种状态似乎是理我很遥远很遥远的事。白天和晚上的自己完全不是一个人，恢复的如此之快，太神奇了。我本来以为已经接近精神失常了，不知还能不能恢复正常，何年何月能恢复正常。
老师把我叫到一边，找了个安静的地方，问了我两个问题：
1 你现在觉得怎么样。我如实回答了：我觉得我正常了，从半疯的状态恢复过来了。
2 这个转变是如何发生的？我回顾了一下。似乎是被老师吸引，慢慢的开始集中精神，不知不觉的到了忘我的状态，投入的参与到学习中，是个自然的过程，没有刻意辛苦地去做什么。
老师说：首先，是你是本身应该属于专注力很强的人；然后，你也做了对的事情：就是选择来上课，让自己在一个对的环境和事情上专注进来，而不是放任自己在那个恐惧里。
我的总结：做自己喜欢，能够不自觉就投入的事情，是直指根本的做法。
所以不要试图控制思维和恐惧，让它安静，控制不了，而且试图会让自己更紧张，是雪上加霜的做法。
但是我可以选择对的人，在环境和做对的事事（就是不用刻意就能吸引自己投入的事），情绪创伤和身体记忆就会快速得到修复。恢复的速度取决于专注的程度和何时开始（越早早开始，回复越快）。
结尾：第二天，我就基本正常了，正常上班和生活，正常思考，也没有请假，也没有其它的治疗。又过了几天，这事就完全不存在了，也没有留下任何阴影，至今一个人走黑路，也没有害怕。
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