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觉察故事1

觉察故事1

作者: 做会思考的芦苇 | 来源:发表于2023-01-26 16:15 被阅读0次

    我的情绪来自何处?

            初二是回娘家的日子,在前一天晚上就计划好行程。可到这天早上,妞晚起了,做好准备的我们,坐等她一起出发。

            时间在一点点地推移,妞还在洗漱间磨蹭,看她那不慌不忙的样子,一点没有因自己晚起,让大家久等的那份内疚的自觉。特别是看她准备外出的用品时,拿了牙刷还要带牙膏和牙杯,我提醒这些外婆家都有备用的,只带牙刷即可,孩子不听硬要带,以此让原本心中一直憋着气的我就此爆了,忍不住在催促中唠叨她几句。妞听出了我的不快,直接甩脸说:“我不想去了!”我一听,怒火中烧:“爱去不去,不去早说嘛,浪费大家时间。”说着就拿包要走,娃爸见我们母女俩在闹情绪,忙上前劝导,妞不但没有软化,反而语气坚定不去了,娃爸一再确认,看她没有想去的意思,又考虑到她年前发生小车祸,小腿受伤需养不宜多走动,就尊重她想法,没有再劝说,由她和爷爷在家,我们就这样出发了。

    这次的出行,没有以往的那份回家的愉悦,更多感受是不完整。每年回娘家,总是一家四口开开心心地回家,一路欢快。坐在车上,气氛很沉闷,娃爸默不作声的开车,我也懒得说话,只有小娃时不时地向我们问问题,我没有做声,爸爸偶尔回应他,大概感受到我们的低压气,也不再说话,自个玩会就睡着了。

    我静静地回顾出门前和妞闹情绪的场景,我知道当时只要我不说话,耐心等待,孩子就能和我们一起出发。可那一会儿就是忍不了了,孩子的言行已触及到我内心的那个自我,觉得孩子没有体谅与尊重我们,更没有尊重我的家人。现冷静下来,自问:“这种感觉完全是当下的情绪和孩子造成的吗?为什么我不能站在孩子的立场看问题呢?”显然不是。我觉察到这种愤怒的情绪,其实不是孩子触发的,是过往的经历唤醒了深藏我心底的感受。

    从小,父母及爷爷奶奶都会教导我各种礼俗,所谓:没有规矩不成方圆,什么事都讲究规矩、礼数,家风严正。很多时候,我不敢违背长辈所要求的规矩和礼数,只能违背自己的心意,带着不好的感受去做事。细想:这次女儿明知道我们要赶早出发,而且都在等她,她仍磨蹭时间,说明我们的催促带给她不好的感受,不愿与我们同行,她遵从自己的想法,敢于反抗,做了我不敢不会去做的事,哪怕初二给外公外婆拜年是一种礼数,她破了我心中认为的规矩礼数。而今,我觉察到自己愤怒的是小时候的那个不敢反抗大人的自己。

    同理,站在孩子的立场思考,假设我是孩子:哎呀,今天要去外公外婆家拜年,我却晚起了,内心已有一种愧疚感,加上爸妈的神情、言行已成了一种无声的催促,让我不能安心。路上可能少不了对我一顿唠叨,如果不去就好了。最后,妈妈那带情绪的语言把我内心那点愧疚说没了,正中下怀,我干脆破罐子破摔,不去了,这样不需要面对他们因我晚起的唠叨和责备。

    现想,如果作为妈妈能平和地对她说:“不急,孩子,时间还来得及,我们等你。”以此,我们带着无限的包容,给足孩子安定的心,这样一种成熟的爱,相信孩子处在积极的状态中,汲取到的是一种积极的、爱的能量。

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