知识点总结
第一点 效率低下的原因
电子产品、睡眠质量、情绪问题、周围环境
第二点 效率提升的方法
1、效率觉醒：要有意识地提高自己的工作效率。例：限定时间
2、效率环境：潜意识植入法、公众承诺、与师同路
3、升级效率：与自我对话，别犹豫、清理环境、清单
第三点 提升效率三问
1、你的时间都花在哪里
2、哪些事情容易影响我的工作效率
3、下一步行动，应该怎么去做
第四点 结合精力管理提高效率
课后思考
1、想要提高效率就是要少做事情。一个社会的管理，要想效率高，最简单的办法就是对每一个人作一些区分，而效率最低的办法就是刻意追求所有人一律平等，不作区分。可以想象，当一个学校的学生水平都比较接近，老师教起来就容易，因此按照成绩对学生作一个初步的划分是有道理的，特别是在资源不足的情况下，因为这样能极大的提高效率。反之，如果一个学校的学生从100分的到0分的都有，那么老师教起来就困难了，效率就不高。如果想达到前面同样的效果，就必须投入更多资源。
2、之前的我一直认为自律已经是努力的全部了，但是学完这节课后，我就发现我忽略了效率问题。我们应该埋头苦干，但更应该高效率的埋头苦干，因为我们埋头苦干的目的并不是埋头苦干本身，而是提升自己，改善生活。把埋头苦干本身作为目的的人就是我们常说的“用低效努力感动自己”的那类人。愿你我都不要做这种“用战术层面的勤奋掩盖战略层面的懒惰”这类人。
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