打造能量的聚能环
第一，目标聚焦法
最重要的25个目标
找出最重要的5个
放弃20件你想做的事情，尽全力避免就想躲避瘟疫一样
3个关键点
如何让自己目标变少
专注很重要
有所为比有所不为更加重要
我这几年也是东学学西学学，什么都想弄一下，搞的自己特别累，又专不下心做自己要做的事情，消耗很多时间，很多网络课没时间听，很多微信社群，最近我删了好多群。我上次听同学说他什么都能学会，他私下特别专注，同时听歌看电视还能看进去书，学什么都很快，工作升级也快，我当时有种羡慕的眼神，再一探究他主要学习工作方面，两年不到升级项目经理。他女朋友不会的法律英语，他仔细一做差不多全对，我真的很佩服，我才确实觉得专注很重要。我梳理一下我当下最要紧的5个事，删除一些不必要的网络课，认认真真的充实自己，远离一些不切实际的想法多出内耗。
第二，澄清目标
剖析背后原因，所有的目标回归内在，回顾成长路径分析。最重要的是摆脱情感依赖。
大学毕业后，我换了五六个单位，前三年都是从事会计相关工作，究其原因是学的这个专业，加上我爸也是资深的会计师我想以后就业方便些。头三年换单位有几个是父母联系的实习，后面也有自己求职的，主要是不喜欢长期束缚所以跳槽，同时又觉得工资不高。后来我才发现我不喜欢这行业，枯燥无味，当时就是情感依赖，怕不好就业想着靠着我爸不会我至少可以问的心里，事实上他几乎没指导过我，也是醉了。我目前在银行工作的这几年，从当时考进来，上了几年，也渐渐不喜欢，辛苦到还好，就是假期少很限制人的行为，我现在想来虽说不上喜欢，但是没有情感依赖，我跳出原来的圈子是没有任何依赖下的选择。当我回归内在，我想转行做老师。除了假期多我更喜欢交流，我每天上班和客户说话，像办事的机器，太死板，所以我想转行，背后是我想自由。我再看过去的经历，多半假期少死板不灵活的工种。
第三，目标逆推分解法
确定一个目标
列出目标条件
向前倒推，一步步实现
我目前的目标是教师，要考编要有证。我要先考证，我现在书买了看的不多，还有一个月考试，我前段都内耗去了，书没看多少，现在才开始看，我准备早些看完书刷刷题，最差结果是过一门。
当你的目标不论正推逆推都能形成闭环，你才能实现自己的目标，我目前专注这件事，不再内耗中浪费时间。
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