家庭教育是马拉松长跑，所以，我们家长要做好长跑的准备。
第一项精进是要坚持。家长有许多困惑，家长说：我已经按照你说的这样做了，孩子还是拖拖拉拉，叛逆怎么办？这样的问题啼笑皆非。家长认为听了课之后孩子立即会改变。孩子在过去的十几年都是这样做，冰冻三尺非一日之寒，效果不太明显。孩子内心出现坚冰，怎么可能很快就融合？坚持非常重要，不仅仅最近坚持，而是一直坚持下去。我们一步一步，润物细无声的等待孩子成长，耐心等待孩子的转变。坚持说起来容易，事实上许多人做不到的。在今天大染缸一般的这个社会，很容易被污染。比如你想学抽烟喝酒，很容易学上，但想戒掉，却很难。在学习这条路上，以为听了就明白了。往往不是这样。刚开始听懵懵懂懂，再复训的时候就很清晰，但不能融会贯通。我就发现要思考，思考之后就有了新的感悟。后来就做分享。坚持每天的分享，发现许多东西都是相通的。只要能把智慧、知识融会贯通，需要一定的功底，坚持非常重要。学习需要坚持，应用需要坚持，对孩子耐心也需要坚持。
第二项精进是忍辱。在生活中，我们要能够忍住忍辱。忍住外界的所有挑战，来自于婆婆的，爱人的，孩子的。每日省之，功过思虑。
第三项精进是安心。教育之道即安心之道。让我们自己的心平静下来，不要为孩子的小事而愤怒。一切都是最好的安排。有时候我们觉得别人家的孩子比我们的好，其实，是我们的德行感召我们的孩子来到我们家。过去家长的担心都是无用功。《安的种子》这个视频值得一看。父母的心安了就不焦虑、不对比。孩子的心安了就不恐惧、不自卑。安心就是正能量！这个种子在什么时间种很重要，环境很重要，心态很重要！当自己的心安了，才会有智慧生出。孩子心安了，就会喜悦，就有创新。幸福的家庭都是一样的，孩子优秀，父母恩爱，讲道德，讲孝顺，讲仁义。不幸福的家庭就是各种各样的，一种问题道出很多问题。
第四项精进是利他之心。在目前社会，大家都是讲道理，教导性，要求式，结果往往以失败告终。做好事的时候，就会有果报的，鼓励他做好事，做善事。不要站在道德的高度要求孩子，在利欲熏心、分享而不教导，润物细无声的影响。当看到街边的乞丐，我就给他们钱，我们给孩子布施，布施的是孩子那颗心，不管别人是真是假，我们培养的是孩子的福心，利他的心。孩子看到眼里，当他效仿的时候，会特别开心。
第五项精进是习惯的养成。有学习习惯，生活习惯，品德习惯等。第一种方法让孩子认识到习惯是他自己的事情，而不是别人的事情。家是一个场所，每个人都有自己的角色。比如做家务。第二种方法是家规家训。给自己的家庭制定家规，看历史上基业长青者，大部分都有自己的家训，不是一年两年，而是百年千年。比如《了凡四训》、《曾国藩家训》等。让孩子参与制定，让孩子有荣誉感，激发孩子对家规的兴趣、责任、信心。当他制定了，他会愿意去遵守。当他做到了给他掌声，做不到也不要揪住不让。做对了给予掌声，做错了不予回应。
第六项精进是修自己的内观。觉察自己的情绪。内观很重要，不怕念起，就怕觉迟。现在的大多数人头脑没有办法安静，大约一秒有七个念头，甚至我们睡觉的时候，头脑都没有休息，比如做梦。打坐让自己清静下来，内观让自己的念头慢慢的少下来。觉察自己的念头，做念头的主人，不要被念头牵着走。感觉自己的呼吸，念头来了又走了。
在家庭中，做好三项修炼，坚持不断反省，修自己的忍辱，坚持不断安自己的新，坚持不断的学习和复训，做利他的事情，要制定家规，帮助孩子形成习惯。习惯方面，品德方面，情绪方面，都会有大的提升！
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