你会为孩子做时间管理训练吗？

孩子放假了，如何让孩子做事不磨蹭不拖拉，这个寒假，我选择了《儿童时间管理训练手册》这本书。

你会为孩子做时间管理训练吗？

一、孩子磨蹭的类型

十个孩子九个磨蹭，磨蹭是孩子最常见的行为，一般是早上起床磨蹭、吃饭磨蹭、写作业磨蹭、晚上睡觉磨蹭。我们作为家长的，大多提醒孩子、催促孩子、不停的唠叨，然后……就怒了！我们应清楚，6——12岁的孩子，家长说的越多，孩子听的越少。在进行时间管理训练之前，我们应首先了解孩子磨蹭的类型：

（一）吸引注意型。根据行为目的观点，孩子最喜欢的是被鼓励和肯定，其次是批评和责罚，他最不喜欢的是被忽视。当这类孩子无法得到家长的鼓励和肯定时，退而求其次，用不好的行为得到家长的关注，久而久之，随着这些行为的多次重复，成为吸引注意型磨蹭；

（二）家长期望过高型。由于家长对孩子的要求特别高，孩子多数的时候都是被批评、指责的，孩子会误以为自己不够好，家长不喜欢我，久而久之，就造成孩子总是被笼罩在挫败感中无法自拔、自我评价极低、不自信、不相信自己能成功；

（三）父母包办型。这种磨蹭类型孩子的父母什么都替孩子做了，替他们穿衣服“喂饭、整理书包、衣物等。我想，现在很多家长都非常溺爱自己的孩子，尤其是孩子的爷爷奶奶、姥姥姥爷，他们更是尽其所能的帮助孩子；

（四）杂乱型。这种类型的孩子由于每天都被学习占据了自主时间，他们就会消极抵抗，表现花样翻新的磨蹭，还会发呆、发愣、暂时变成木头人，就像电脑死机一样；

（五）慢半拍型。有的人天生反应的快，有的人天生反应的慢，这和他的神经过程有关。对于这种天生慢半拍的孩子，作为家长的我们应要有适当的期待，同时，我们也要训练孩子的反应速度，以加强孩子的竞争意识；

（六）缺乏时间观念型。这类孩子没有时间意识，没有紧迫感，放学回家先玩了再说，等到父母催促了才慢腾腾地写作业，就像木偶一样，推一下动一下，不推不动；

（七）注意力分散性。这类孩子特别容易被周围的事件干扰而分神，上课时分神，写作业时分神，这种现象一二年级的孩子比较多见。

家长了解了孩子的磨蹭原因后，就能合情合理地分类，不仅分清父母和孩子的责任，而且分清孩子先天和后天的影响因素，对于先天的部分我们要勇敢地接纳，对于后天的部分要合理地规划和改善，帮助孩子健康成长。

二、如何制定儿童时间管理表？

时间管理就是有效地作用时间，其目的在于决定哪些事该做，哪些事不该做，并通过事先的规划，对孩子进行提醒与指引，降低变动性，提高效率，快速达到设定的目标。在本书中，作者引用的是戴维·艾伦在《尽管去做：无压工作的艺术》一书中提出的GTD（Geting Things Done）时间管理法，具体做法可以分为收集、整理、组织、回顾与行动五个步骤。

（一）收集。就是将我们能够想到的所有未尽事宜全部罗列出来，收集的关键在于记录下所有的工作。每天孩子除了学校的作业，还有其他课外作业，例如：钢琴、舞蹈、英语，等等。同时，孩子每天还有提升自我的阅读、锻炼时间，当然，也不能少了自主时间（玩儿的时间）。因此，在为孩子制定时间管理表格之前应清楚孩子每天要做的事宜具体有哪些；

（二）整理。罗列了孩子每天需要做的具体事宜之后，需要家长进行整理、分类。这个时候就会用到美国时间管理专家科维博士提出的“四象限时间管理法”，科维博士将所有事情根据其重要程度和紧急程度都归纳到四个象限里。

你会为孩子做时间管理训练吗？ 1、重要而不紧急的事务：在四个象限中，重要而不紧急是最有价值的一个象限。它代表长远收益和持续发展，四象限时间管理法最重要也是决定性的原则是在任何可以掌控的时间内都应该把它用于重要而不紧急的事情，如孩子学习能力培养。

2、重要且紧急的事务：无论大人还是孩子，都需要应对突发的紧急任务，重要且紧急的事务伴随着压力、紧张和疲劳，使大家处于一种被动支配时间的状态，必须先去处理完毕，才可以转回到主动支配时间的状态，例如，孩子要应对的各种类型的大小考试等等。

3、不重要但紧急的事务：不重要但紧急的事务往往是一些突发性的琐碎事情，这些工作必须及时处理，如果不处理，就会引发一些不良影响。可是，不重要但紧急的事务表面上容易与“重要且紧急的事务”相混淆，二者的区别在于这件事是否有助于我们达成既定的目标。

4、不重要不紧急的事务：既不重要也不紧急的事务是指由某些情绪和不良习惯所引发的，如孩子各种磨蹭的行为。

我们在对孩子完成的任务进行评估后，可以用“四象限时间管理法”对孩子当天的任务进行规划。

（三）组织。组织主要分为对参考资料的组织和对下一步行动的组织，其实就是制定清单；

你会为孩子做时间管理训练吗？ （四）回顾。一般每周都需要进行回顾与检查所有清单并进行更新，在回顾的同时可能还需要进行未来一周的学习和生活计划；

（五）行动。现在，我们可以按照清单开始行动了！

三、如何促进孩子能够积极的完成时间管理清单

礼物永远都是孩子抗拒不了的诱惑，为了让孩子能够积极主动地完成每日的时间管理清单，我们应根据孩子的喜好制定礼物单，当然，在制定礼物单之前我们需要和孩子沟通。我们可以每日换礼物，也可以每周换一次日常礼物，在孩子每学期结束后，可以累计换取特殊礼物。换取礼物的标准是什么呢？红星！孩子每完成一项任务，达到标准，我们应给予红星鼓励。

你会为孩子做时间管理训练吗？ 对我女儿来说，每天最欢乐的时光就是数红星。

如何制定礼物单呢？在本书中，作者建议采用代币制的方法。代币制又称标记奖酬法，是用象征钱币、奖状、奖品等标记物（不要使用人民币）为奖励手段来强化良好行为的一种行为治疗方法，或当期望发生的行为出现时（如主动写作业、专注思考等），立刻给予一种“标记”或代币加以强化，然后再将“标记”或代币换取各种优待的一种行为矫正方法。孩子可以用这些代币换取各种各样的礼物，如零食、玩具、游戏时间、图书等，以及各种特殊礼物，如参加夏令营、长途旅游、高级玩具、游戏机等。代币制是心理学家斯金纳操作性条件反射理论下的一种方法。斯金纳认为，人的一切行为几乎都是操作性强化的结果，人们的任何习惯都可以通过及时强化习得。对于孩子来说，是否多次得到外部刺激强化，是他衡量自己行为是否妥当的唯一标准。每个孩子的性格、脾气、喜好不同，我们所采用的强化方法也因人而异，要根据孩子的个性特点和喜好采用不同的强化措施，制定不同的礼物单。

可是，作为家长的我们应清楚，用外在的物质奖励和游戏等为孩子制造成功的机会，如主动写作业等，并通过积极的心理暗示强化孩子的主动努力引导孩子体验成功的感觉，增强他们客服困难和解决问题的信心，持之以恒，孩子的成就感和上进心也随之提高——这才是我们进行时间管理训练的核心和目标。

这是我为我女儿制定的寒假每日时间管理清单，每项任务的时间和红星都是我和女儿共同商量的结果，通过近一周的试行，女儿吃饭、做作业的效率明显提高了，感谢《儿童时间管理训练手册》这本书！

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