第五次打卡：巧用思维导图，升级你的整理能力

第五次打卡：巧用思维导图，升级你的整理能力

大家好，我是尚丽姣，今天带给大家的分享是：巧用思维导图，升级你的整理能力。

整理，我们大家都会，生活中整理房间，工作中整理文件，学习过程中整理思路，等等，整理是我们将事务合理规划并且有效利用的过程，整理能力无处不在。我们的大脑也需要定期整理，就像我们整理自己的电脑桌面一样，当文件杂乱无章的显示在电脑屏幕上，我们看到都会头大。我们的大脑如果存储了太多东西却没有及时梳理，就像一团乱麻一样让人揪心。我们也许有很多事情想做，却不知道如何着手。这时候我们就该整理大脑了。我们可以通过将大脑中待办事项逐一列出来，写在纸上，梳理难易及重要程度，花费时间等等，就可以清楚地看到事情的轻重缓急，从而不在迷茫无序。但并不是说每天不停的忙碌就是好，我们的大脑需要休息，劳逸结合才能够高效的完成工作任务。推荐大家用番茄甜点的方法，给大脑休息和放松的时间，然后充满激情的工作。

整理大脑的时候，可以借住思维导图工具，大脑的工作原理是左右脑结合，大脑更喜欢图视化的工作方式，因为色彩鲜艳的图像可以更好地刺激大脑皮层，使我们在工作的过程中更加快乐。而思维导图的发散性思维方式就像太阳的光芒一样，可以使大脑在联想的过程中更加专注，并完成最喜欢的图像记忆。用快速阅读来举例，当我们做思维导图笔记的时候，我们其实就是在整理自己的大脑思路，帮助我们高效完成阅读目的的同时，可以使我们感受到学习的快乐。

那执行整理的过程中，日程安排非常重要，因为日程计划的可执行性直接影响你的整理结果。例如做阅读计划，包括多久读完这本书，读完本书的标准是什么（500观后感还是什么）以及严格执行。用思维导图实施计划，具有逻辑性与联想性相结合的特点，图视化的思维导图可以更清晰的整理你的阅读思路。计划制定可以遵循Smart原则，即具体、可衡量、可达到、相关以及实效性。

最后，整理习惯的养成主要包括5S，首先进行要不要的整理，然后进行分类整顿，再进行脏污的清扫，保持整理整顿清扫后的整洁原则，逐渐培养人的整理能力。通过运用思维导图进行整理，可以沉淀你的思考，提高你整理的效率。同时关键词小图标的整理和积累，可以提高你的记忆容积，帮助你更加高效的工作和生活。