糖

最近一个多月血糖又有些偏高，然后又开始严格控制饮食。通过控制饮食和运动血糖算是又稳定下来了，但也有个不好处，感觉精力不够，总是处在一种缺少能量的状态。做事就容易打不起精神来，碰到困难还是总想着逃避。人只有精力充沛了，才会信心十足，感觉充满着活力与干劲，否则都像一条懒洋洋的虫子，瘫在沙发上。我现在码字的状态就是如此，昨天早上出去跑步，多做了几个俯卧撑感觉腰部又扭着了，感觉年龄大了后，腰也成了一个易损件，三天两头容易出问题。