2022-04-12

用念头来回应现实中的问题，可能是你在防御碰触真实的世界

抄书分享第12天：“头脑里源源不断出现的、一刻都不能停的念头，是最常见的防御，防御自己碰触存在”。

今天看到武志红老师的这段话，突然明白了，为什么有些人会一直活在想象当中，不愿意让自己出来。其实这是一种自我保护，他的内心有一种深深的恐惧，害怕自己失败，也不能面对自己的无能，根源是自己的内心不够强大，不敢面对外部世界的风风雨雨，又渴望一个成功的人生，所以，像蚕宝宝一样，在自己的内心搭建了一个温暖的茧房，在头脑里一遍遍描摹自己成功的样子。面对别人的质疑，可以理直气壮地告诉他，我不屑于去做，做了就一定会成功。

武志红老师深刻地解释了这种心理：“人都在寻找镜子的回应，而念头是容易制造出的回应。一个问题升起，一份焦虑产生，而立即在念头上寻到答案，然后答案又成为问题，就再次寻找新的念头层面的答案....这个游戏可以不断地玩下去”。

如果一个人用一生去玩这样的一个念头游戏，那他的这一生就是一个，学着掩耳盗铃的故事，自欺欺人地活在自己的头脑中。

如果想让人生出现转机，一个有效的方法就是：“当不再用念头回应念头时，你的思维会出现缝隙，存在因此而自然呈现。”只要从头脑中走出来，看看真实的世界，想想自己能做什么，当下开始，改变即刻发生，正如佛家所言：“放下屠刀，立地成佛。”

在你没在行动之前，你可能会觉得改变不是那么容易，其实，真正的改变并不是像想像中那么难，有句话这样说：“赚钱的路上其实一点都不拥挤”，我们只是被赚钱这件事，吓到了。

当你遇到困难的时候，如果头脑中再有念头升起时，请一定停下来，从真实的世界中去寻找答案。