为什么跳出舒适区尝试新事物那么难？
去固定的饭店吃饭，走固定的路，听固定的歌。并不是这家饭店无与伦比，也不是这条路风景最美，而是人性趋利避害，害怕未知的不确定性风险。这是基因留下来的，它非常强大。
在祖先时代，他们聚集生存，在某一个固定的领域重复做着相同事，按照固定的方式生存，偶尔出去探险的多半生死未卜，这些被强化到基因里，导致我们面对陌生，就会产生恐惧，下意识的排斥新事物。
为什么我们喜欢听鸟叫声？因为在远古时代，有鸟叫声就说明周围没有野兽，是安全的，一旦群鸟乱飞，就是猛兽来临。所以，我们听到鸟叫声会很安宁。
基因就是这么强大。再说一个你可能不知道的事情，为什么用节食的方式减肥反而会长胖？
因为身体有记忆功能，当我们停止进食的时候，身体就感觉到了饥饿的信号，为了保命生存，他们会把剩下的能量全部往脂肪转化，进行储存，保护身体能活的久一些。所以节食会发胖。
基因带给我们的，并不一定都是好的，时代在进步，我们的基因是过去遗留下来的，未来需要创新，我们要敢于打破惯性，必须保持好奇心，勇于尝试新事物，才能有新的机遇。
从日常生活慢慢改变，多去感受一些新的饭店，新的商场，走新的路，结识新的朋友，这里一定会有新的收获。
如果“问题”按照进度百分比划分，跨出了第一步，就解决了99%的问题。
（内容来自导师，阿狼的思维）
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