微习惯跟踪记录（六）

这周一直忙，工作日除了周五每天加班到十二点左右。周五（昨晚）陪孩子们去看演出，回来将近十一点了。

因为回来晚，睡觉前把手机放在客厅充电，被动完成睡前不玩手机这个小目标。早上醒来已是九点，吃完饭，把手机放到书架上。

这一天都没看手机！

晚上用 Marginnote 做读书笔记时，感觉精神比以往好很多。

微习惯新增一个小目标：每天看手机屏幕时间不能超过两个小时。