周一，一大早就要从单位跟着车去开会。匆匆在食堂吃完早餐，就坐车出发了，然后在车上听了书，之后昏昏沉沉的到了目的地，等候，听庭审，接受教育，都完事的时候，已经十二点多了，到单位一点多才吃晚饭。然后一天都昏昏沉沉，晕晕乎乎的。回家后精神才好一点，做了健康晚餐。然后开始按部就班安排。
工作概述：
去听庭审
整理桌面
培训计划给领导。
准备中心组学习计划。
财务检视：
无
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。并泛泛的听了课，有关时态的。
今天听了365天听书计划的一篇，有关时间管理的，最重要的三件事。
今天写了这篇日记。
记了手账。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得又晚了，自然还是因为遇到了好看的小说。然后又没忍住，加上值班也睡不好觉，所以今天一天精神并不好。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率66，休息的不好，果然心率又高了。
今日步数：4713
今日锻炼：无。
今日饮食：今天吃的还行，比较健康，早晨俩鸡蛋和粥，中午某春给我打的饭，也是比较健康的，虽然食堂的有点咸，晚上吃的鸡肉、西芹、豆皮，南瓜。南瓜还剩最后一个了，所以就又泡了豆子，今晚准备蒸点杂豆饭。
今日测量：体重没有测量，因为昨天值班，早晨没有办法测量。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：鸡汤还是有用的，可以不定时的持续激励。
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