刘月珍老师的分享：
在李老师的口令导引下，安静无处不有，安静间容着万物，我的形体溶入了安静之中，沒有了身内身外的感觉，只是若有若无的站在恍恍惚惚的安静之中，紧跟老师的口令，坚持着定慧双运，做起了含肩缩项，用心做不是用力做，它的启动象初太阳的初升，那么安祥自然，而又不会扰动周围的一切。含肩缩项时，用心意缓和的慢慢的、无有尽头的做在安静中做下去。安静的可入睡。肩开项松时用心意在安静中间，四肢未端和头顶缓慢伸平伸直并无限延伸，感觉全身象无数的”什么”在向着五体所指之処“奔流”。就这样跟随着老师的口令坚持着定慧等持，坚持做。
老师一再说：年龄大的照顾好自己！我虽然肩有些酸痛，但在这安静的境界里还是可以坚持做的。做完了。很满意！
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