What:刻意练习可以使我们提高学习效率，成为某个领域的高手。
How1. 目标要明确、可操作，可衡量是否达成。
2. 要有标准或者教练做反馈。
3. 不断突破自己的舒适区，例如：练习钢琴时要反复练习出错的部分，而不是一遍一遍练习整个曲子。
4. 刻意练习需要专注，这样才会有效率。
A1: 我在家自己练习舞蹈，练习很久但是感觉没有什么进步，我就认为自己没有天赋，不适合跳舞。反思：通过这个片段的学习认识到，通过刻意练习可以训练出自己没有的技能，摆脱“没有天赋”的认知，万事皆可练。首先给自己立下一个小目标，其次练习时需要有标准来判断练习效果，然后专注地做每一次练习，不断突破自己的舒适圈。
A2: 从今天起一个月内学会自我学习便签法。1. 每两天写一个便签，一天写便签，一天做迭代。2. 请师父做反馈。3. 专注认真对待每一次作业，直到自己明白每一个点为止。4. 不断突破舒适区，对自己薄弱的地方多加练习。
成甲是《好好学习》的作者。边听他的视频边码字，做了关于刻意练习的笔记，受益匪浅。 一. 为什么要刻意练习？ 思维模...
03-午后阳光 09.22《好好学习》第7天 刻意练习 1、概念：刻意练习的核心假设：尽管专家级水平是逐渐练出来的...
为什么要刻意练习？ 1. 刻意练习可以称为世界级大师 刻意练习可以快速提升水平。 什么是刻意练习？ 不只是有目的练习
1.为什么要刻意练习 （1）天才来自刻意练习而非天分 （2）刻意练习的现实依据 （3）刻意练习的理论依据 2.什么...
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本文标题：《好好学习》-7/10-为什么要刻意练习？- 小郭
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