自律，是我们人生的精修课

文/笔落乾坤

自律，是我们人生的精修课

不能自律，何以正人。

                ——张九龄

同事小唐，是公司的一名前台。一次去后期帮忙，看着眼前弱不禁风，瘦成一道闪电的同事大田，微微笑着说：老乡，感觉最近你越来越瘦了，而我越来越胖。

女生的思维终究跟男生思维不同，瘦，对于女孩子来说是件好事，是好身材的标准之一。但对于男生可不是，当一个人说男的“瘦”，尤其这话是出自女生之口，那这位男生的内心此时万马奔腾。这跟男生对女生说，你好胖啊！几天不见，你又胖了。一样。

大田心中自然不悦，但又不好发泄出来。尽量克制自己的情绪，压低声音很温柔地回道：靠，公司最近这么忙，我经常熬夜加班，能不瘦吗？

“真羡慕你这么苗条的身材，这让我们女孩子情何以堪。我最近腰又粗了，我要开始减肥，瘦成你这样的。你有什么秘诀吗？教教我，能保持你这样的瘦身材。”小唐那双大眼睛直望着大田，笑嘻嘻地，丝毫不在乎当事人的心里感受。

大田也只能呵呵一声，接着她的话：你减肥？不存在的，只怕越减越肥吧！一个不自律的人，怎么可能减肥成功呢？

大田这番话是有根据的。小唐生性懒惰，自律极差。有一次闲暇时看到大田在学习PS课程，她受到感染，可能也是一时心血来潮，对大田说，我也想学PS，把自己的照片能够P的更好看些。

刚开始大田以为她真心想学，就把自己存好的8节PS基础系统课程给了小唐，让她下班回去看课程，从最基础的认识ps各种工具到滤镜调色。小唐高兴得如获至宝，把大田的视频课程拷到自己的U盘，待下班回家学习。

等到第二天，有位客户要裁剪一张图片，看到小唐在旁边，客户叫她帮忙弄一下。小唐打开电脑的PS弄了半天也没裁掉，这时客户急了，小唐也急，一直找不到裁剪的工具。无奈请大田来帮忙，大田正忙其他活，有些不耐烦：晕，昨天给你的PS教学你没看吗？第一课讲的都是工具，从移动工具的用法到缩放工具，老师讲的那么细致。裁剪工具就在工具栏第四个。

“看一分钟，就没看了。昨天《延禧攻略》刚刚开播，吃饭完冲完凉，追一晚剧去了。”小唐让开电脑给大田，面有难堪地回到了前台。

自此，大田再也没教她ps，她也从不主动学习，上班一有空闲时除了刷朋友圈，就是刷抖音，而回家的业余时间则打王者荣耀，完了，继续追着不痛不痒的《延禧攻略》、《芸汐传》。果然被大田一语成谶，减肥成了自欺欺人的谎言，学习ps也不过是心血来潮时的临时表演。最终，小唐继续延续肥胖之路，PS能力也没长进一丝一毫，更别谈修图片，磨皮、滤镜、调色。

小唐跟许多想要减肥的女生一样。他们常常在人前高喊我要减肥，发誓不瘦十几、二十几近不换头像。一到真要减肥了，就找各种借口，不是借口天气太热，就是借口刮风下雨。跑一圈就喊累，算了，还是睡觉舒服。见到好吃的全无抵抗力，不能自己，开始毫无节制地暴饮暴食，还美名其曰：不吃饱，怎么有力气减肥。反正总有一堆让人哭笑不得，似是而非的理由。

不自律的借口千千万万，自律的理由就一个，那就是做最好的自己。一个人不自律，终究活不成自己想要的模样，过不好自己想要的人生。                                                                 

说到自律，我特别欣赏自己很喜欢的日本著名作家村上春树，他身上的高度自律，是我学习的榜样。

村上春树老师，其实跟我们，起初都是跟普通很平凡的人，用他自己的话说，走在大街并不会引人注目，在餐厅里大都会被带到糟糕的座位。没有写小说之前，大概没什么人认识他。村上春树29岁才开始写小说，没想到这一写，写了30几年。

他正式成为职业小说家后，彻底调整自己的作息时间和生活状态。给自己立了三项规定：1，早睡早起；2，每天坚持跑步；3，晚间不出去应酬。村上君确实严格按照这样做的，几十年如一次的坚持着。

他说，要让时间成为自己的朋友，就必须在一定程度上，运用把自己的意志去掌控时间。把自己逼近一种固定的模式里，建立与生活的循环周期，保持它的规律性，才能可能创作长篇小说。因为这漫长的工作对能量的需求大的异乎寻常，必须牢牢固守自己的姿态。每天早睡早起，规律生活，保持充沛的精力。

他说，写小说这份工作是在密室中进行的彻彻底底的个人事业。一旦开始就是孤家寡人一个，钻进书房，独自伏案埋头苦写，每天五到六个小时集中心力执笔写稿。而一部长篇往往一年或者两年，甚至三年的时间。这无疑是一场持久战，想要获得持久力必须养成基础体力，获得强壮坚韧的体力，让身体站在自己这边，成为友军。即肉体的节制，是把小说家当下去必不可少的条件。每天跑步5公里，不紧不慢身心轻松愉悦，特别喜欢这样的状态和节奏。

他又说，晚间不出去应酬，是为专注写作，不会被外界干扰。

唯有自律，方得自由。

正是靠着严格律己，高度的自律，村上君才能在日本文坛这个大擂台，始终屹立不倒，稳坐点鱼台。

自律的人，能够管理好自己的时间。能管理时间的人，生活给与他的通常不会差。

比方说另外一位主人公，是我们中国的牛人。他被誉为“立业三不朽，千古一完人”，谁呢？曾国藩。他年青的时候，其实资质很平庸，23岁才考上秀才，就这个秀才考了7次。

在他身上还发生这样的故事：

一天夜里，一位小偷到曾家，看到有间房的灯还亮着，小偷走到窗户旁边看去，见到曾国藩反反复复在背一篇文章。小偷就在窗外等着，等曾国藩熄灯睡觉了，进去好偷东西。可是等了二个小时，他还在背书，一篇文章反反复复一遍又一遍就是没背下来。小偷实在看不去，急了，就闯进去指着曾国藩，你咋这么笨，这么一篇文章背不下来？还考什么秀才。来，听着，我背一遍你听一下：晋太元中，武陵人捕鱼为业……小偷一口气一字不漏地背下来，然后扬长而去，把曾国藩惊讶地够呛。

当然，这个故事虚构成分很大。但这故事说明了曾国藩的确资质确实很一般。同时期的左宗棠对他的评价: 才具稍欠开展。 那为什么曾国藩日后七年间连升十级，任过两江总督，创立镇压太平天国的湖南湘军，成为晚晴四大名臣之首。能有这么大的成就？除了靠自己的高情商，最重要的是两个字：自律。

你想象不到曾国藩的自律到了极致的程度。

格物、致知、正心、诚意、修身、齐家、治国、平天下，儒家思想的东西在他的脑海里根深蒂固。严格谨遵圣人的教诲，严格律己，修身、齐家、治国、平天下。内心有着非常坚定的信仰。

他早年修身有十三条：主敬 静坐 早起 读书不二 读史 谨言 养气 保身 写日记 日之所亡 月无忘所能 作字 夜不出门

诚 ，为人表里如一 ，一切可以公之于世。敬，敬畏，内心不存杂念，持身端庄严肃有威仪 。 静，心、气、神、体都要处于安宁放松的状态。谨，不说大话、假话、空话、实实在在，有一是一，有二是二。恒，生活有规律，饮食有节制，起居有常。

我也学过他，写了很多自身修养的规定，写出来容易，行动起来就难，没有一件做到。就算做到了一点，忍受不了那个难受，最后还是放弃了。其实就是脑子一热，规定应该这样，应该那样，可过不了两天，早就把这抛到九霄云外，闹着玩似的。而曾国藩不是这样，经过生活的反思和总结，因地制宜根据自身实际出发，制定出自我修养的要求，然后严格执行，丝毫不懈怠。

所以说，最高境界的自律是“慎独”。什么是慎独？你看曾国藩的人生经历就明白了。

他每天记日记，对每天言行进行检查、反思，一直贯穿他的后半生，不断给自己提出更多要求：要勤俭、要谦对、要仁恕、 要诚信、知命、惜福等。力图将自己打造当时的圣贤。曾国藩一生的事业。修身、这种高度自律是是他成功最重要的原因。

优秀的人不一定都自律，但自律的人通常优秀。

自律和不自律的人生是不一样的。自律，是我们人生的精修课。

当你开始自律了，你的人生慢慢见到曙光；

当你已经足够自律，你将迎来的是掌声和鲜花。

自律是强大的开始。愿你我从此真正自律起来，拥有自己开挂的人生。