笔记
个人领域的习惯
一、积极主动
＊永远有选择权
＊专心做自己影响圈内（力所能及）的事，长此以往，影响圈会逐渐扩大。
二、以始为终
“生活重心摇摆不定，情绪难免起起落落。”
以原则为中心度过我们的人生。原则由我们自己信奉，完全可控，给我们力量和安全感。
三、要事第一
＊时间管理矩阵：1、重要且紧紧 2、重要但不紧急 3、不重要但紧急 4、不重要也不紧急
首先要处理的是2，重要但不紧急的事情，因为没有截止日期的催促，常被我们一拖再拖。
＊分配时间的两种方法：
1、角色管理
列出你的个人／社会角色。
写下每个角色本周的对应任务。
勾出每个角色你认为重要的事，尽一切可能保证它们与你的人生目标方向一致，优先完成。
2.授权
责任型授权。双方沟通好需要达成的结果是什么，给予对方一些基于资源，陷阱的指导而非具体事项，明确责任与奖惩即 可。
公众领域的习惯
四、双赢思维
不能双赢就好聚好散，让大家感到轻松。
五、知彼解己
＊先体检，再开药
有效沟通始于准确的聆听。
＊自传式回应
四种症状：
价值判断——表示肯定或否定
追根究底——依据自己的立场，探究别人的隐私
好为人师——以个人生活经验指导他人
自以为是——根据自己的行为动机判断别人的
＊移情式聆听
需要倾听者带入倾诉者的角色，感同身受的了解对方此番谈话的真正目的，并掌握准确清晰的事实，再通过对对方情感的客 观反馈，来实现真实有效的沟通。
说出对方的感受，而不要判断。
六、统合综效
＊一种心态
“如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解。”
与人合作做重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能、以及个人眼中所见到的不同世界，与所见略同的沟通，益处 不大，要有分歧才有收获。
＊三个层次
互相提防——有输有赢模式
互相尊重——妥协
统合综效——双赢
＊第三选择
遇到分歧时，不应先急着妥协或对抗，要知道你们给出的选项，或许都不是最佳的那个。
要有信心能找出双方都满意的第三选择——要诀就是：尊重差异，调动创意。
用开放，创造的眼光重新审视面前的问题，化阻力为动力。
七、不断更新
＊四个层面
身体：饮食，休息，锻炼
精神：欣赏优秀的文学或音乐作品，与大自然相处，思考与独处
智力：阅读，写作，参考课程等
社会／情感：不需要特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警惕，给予自我激励或鞭策。
＊平衡更新
平衡四个层面的更新进度，共同推进。
感想
在樊登读书会听到这本书，很激动，以为是成功学，没想到是真好。
一
对照这七点，审视了一下自己。
积极主动这一点正在践行，做着自己想做的事情，学着感兴趣的东西，收获着成长和突破自我的快乐。回想在第一份工作期间，也曾度过非常消极的一年多，当时感觉工作环境很糟糕，也因为自己当时年纪小，心智弱吧，如果现在再陷入不理想的环境，希望自己是有能力分辨影响圈，选择并努力的。
以始为终这一点，我想作者并没有说得非常清楚。以我们自己的原则为准则，首先要做的是找到自己的原则，建立自己的世界观和价值观，这需要花费很多年，付出很多努力。通过自己的努力得出自己内心真正认同的世界观和价值观的人是这个世界上的极少数，大多数人的世界观和价值观是权威给予的。然后还要坚持自己的原则，人是生活在群体中的，当自己与群体的观念不相符的时候，相信自己，保持自己的观念，是非常不容易的。所以对于这一点，需要深入去聊的内容很多，可以很广泛，很深入，绝不是几十页的内容可以说通透的。正好最近在听水木丁讲荣格的《未发现的自我》，受到很多启发。也是因为发现自己最近很容易受到社会标准的动摇，扰乱自己的情绪，听完以后平静了很多。
要事第一可以说是醍醐灌顶。以前受到的教育都是先做重要且紧急的事，而本书说的是要先做重要但不紧急的事，因为这类事情没有截止日期的催促，常被我们一拖再拖。反思我现在做项目的过程，我确实应该有所调整。先把必要的知识储备起来，该考虑的框架问题优先考虑，虽然自己也在做，但似乎做得不够。
双赢思维里的买卖不成仁义在，我也有所感。这么一句老话俗话，得到了非常现代时髦的阐释。对我而言这一点的启发不在工作中的合作上，而在人际交往上，不喜欢的饭不吃，不想点的赞不点，不要把给自己想象许多人际胁迫。
知彼解己这一点也令我受益匪浅，阐释得太清楚了。以前关于聆听的文章也看过不少，然而做得并不好，我想是因为知其然而不知其所以然。本书里总结的四种自传式回应的症状可以让我非常清楚的认识到自己的问题到底在哪里。“自传式回应”这种说法非常妙，反映出了人的自恋，我们的自恋阻碍了我们聆听别人的声音，与人交谈中，无意识的把自己当主角。蔡康永的在说话之道里讲的，一切的技巧都是“术”，“道”就是你把对方放在心上。说得很好，可是还不够透彻，没有本书透彻。如果别人找我倾诉，那这个人一定是我的知己好友，我当然是把他放在心上的，但如果放不下我的自恋，我就难免会做出自传式回应。无我，是太难达到的境界了。虽不能至，心向往之吧。
统合综效，我认为和上一点有相同的心理基础。本书说统合综效是一种心态，要欢迎不同。能欢迎不同，也需要放下自恋，过度的自恋会使人狭隘。“与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能、以及个人眼中所见到的不同世界”，这句话对我也是醍醐灌顶的，看到自己在这一方面的认知不足，理解浅薄。这简直就是高超的艺术啊，让自己身边的小宇宙和谐燃烧的艺术。
二
本书里提到的所有生活和处事哲学，我发现有些人正在使用，尤其在工作中使用得非常好，然而他们并没有看过这些理论，比如本书中分配时间的方式之一，责任型授权。还有这句“与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能、以及个人眼中所见到的不同世界”，有些人不一定会总结出这句话来，可是践行得很好。认识这个世界可以通过看好书，也可以在实践中碰撞，摸索到世界的轮廓，之后看到别人总结的理论，发现殊途同归。不过理论看得再多，也没有实践重要，毕竟我们是要亲自下场去生活中玩耍的。
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