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4个方法让养育变得轻松不焦虑

4个方法让养育变得轻松不焦虑

作者: 文大人频道 | 来源:发表于2020-02-23 23:44 被阅读0次

如果你做了父母,如果家有熊孩子,我想你肯定也是操碎了心!管的严了怕叛逆,管的松了怕放弃。

普天下的父母,谁不想培养一个智商、情商、健康快乐,能力出众的好孩子呢?

很多爱学习的父母,看了很多育儿的书,听了很多网上的课,最后却把自己搞得越来越焦虑,我们到底是要培养一个什么样的孩子?我们养育的目标到底是什么?我要怎么做才能培养出“别人家的孩子”呢?

一、父母是梯子,不是主角

还记得你小时候上小学的故事吗?

80后应该是比较轻松的,那个时候的父母普遍都是放手型,上下学自己走,学习也常常扔给孩子自己去搞定,最多唠叨两句,赶紧写作业。而90后父母们相对要紧张很多,不仅上下学接送,陪伴写作业,叫家长也很普遍,记忆中玩耍和游戏相对要少一些。

养育这件事是有时代烙印的。以前的家长没有太大的科学养育意识,靠本能在养孩子,所以父母不是学习的主角,孩子还是比较自主的。

但现在的孩子,尤其是00后,10后们就没这么幸运了,要上什么样的兴趣班,学习班,什么时候写作业,课外题,都是要听父母的,在学习和成长这件事上,好像主角是父母。

《给孩子的未来脑计划》这本书里介绍了很多科学养育的理念,比如如何培养孩子的智力脑、情绪脑、创意脑,但我感触最深的还是亲密的亲子关系。作者的头脑很清晰,父母和孩子的位置摆的没问题。

养育的是孩子,所以孩子才是成长的主角。但是父母的角色一定要在线,既不能做虎爸虎妈,也不能放任不管。亲子关系最重要的是高质量陪伴,是给孩子搭梯子,让孩子自己一步一步走上去。

二、好的教育不在课外班,在日常生活里

培养孩子智力很重要的。首要是思维能力的培养,空间认知能力,语言能力,好的记忆力和理解力,数学思维这些在高智商里缺一不可。

如何让孩子提高思维能力,语言能力,数学能力,还有记忆力?

去课外脑力培训班,不!培训班的老师可能很专业,却不一定比父母更用心。

思维能力重要在善于观察。学会观察人事物,能够帮助孩子全面认识,如何搭梯子帮孩子超出事件的逻辑关系,让孩子能言善辩?答案就是提问题。

日常生活中有丰富的适宜孩子成长的刺激,高质量的陪伴不仅仅是陪孩子读书,游戏,还要在阅读和游戏的时候抛出引导孩子思考的好问题。

好问题让孩子发散思维,能引导孩子去观察,去找证据,验证自己的推断,还要鼓励孩子把思考过程描述出来,既锻炼了思维还让语言能力得到提升,这在课外班里可是做不到的。

比如,在孩子回家路上,可以通过使用空间词汇,上下左右,东西南北这些词训练孩子的空间认知能力。在购物等场景中,跟孩子一起玩数数的数学游戏,我们今天买了5个苹果3个梨,苹果比梨子多几个?

在整理玩具的时候让孩子按照从大到小的顺序摆放整齐,睡前讨论一下数学小问题,这些方法可以让孩子的数学能力和逻辑语言能力大大提高不止三倍。

能力都是可以通过后天培养的,刻意练习同样适用于孩子的成长,家长帮助孩子把任务分解成小目标,每天多次练习,及时具体肯定孩子的努力就可以让孩子成为成长型心智的人,以后有了小困难也不会轻易退缩。

三、最终还得要有自控力

养育孩子,最终的目的还是让孩子独立的做好他自己。

情绪的认知和管理很重要,面对发怒生气的孩子,要让他知道自己怎么了,对自己的情绪有明确的认知,知道什么是发怒,伤心和开心、兴奋,引导孩子描述自己的情绪,给自己的情绪命名,陪伴孩子让情绪流淌出来,再来描述发生了什么的事实真相。

最后是陪伴孩子解决问题,还有反思。建立规则意识也很重要,社会规则,团体规则,家庭规则,家庭会议的方式让家长和孩子处于平等地位,商量着来解决遇到的问题,会让孩子对事情有掌控感,慢慢会发展成自控力。

对孩子不要贴标签,不要包办,更不要为他代言。读读书,听听课,看看孩子所处年龄段的规律,尽量减少是减弱自控力的诱发条件,比如玩具不要放太多,电子产品收起来,建立孩子的生活规律,让孩子知道自己什么事件,什么地点,要做什么事。

最好跟孩子一起制作时间表,,建立规律的生活作息,学会延迟满足。

假装游戏,角色扮演,及时具体的肯定孩子的努力、过程和成长帮助孩子养成成长型心智,培养孩子的独立性。

四、互动和运动让孩子更健康

不要再错误的理解玩耍和游戏了。每天适当的有氧运动或者户外运动不仅能让孩子更健康,更有活力,还能防近视,一天2-3个小时足够。

亲子互动和游戏不仅有利于亲子关系,还能帮助孩子学会讲故事,学英语,读古诗,识字。

比如说互动阅读,跟孩子把绘本和故事演出来,角色游戏也可以来练英语口语,情景应用让语言火起来,这是最好的课外班,最好的亲子课,一起听听英语歌,唱唱节奏古诗歌谣,讲讲听过的故事。

打打闹闹中,锻炼了身体还提高了认知,最好来个创思思维训练,发散型,联想型,反事实型都可以。

孩子跟父母的关系,就是在这样的日常生活中越来越亲密,越来越良性互动,这就是父母能为孩子提供的最好的成长氛围吧。

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