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减肥需要自控力

减肥需要自控力

作者: 好习惯成自然 | 来源:发表于2022-11-13 23:56 被阅读0次

今天刷剧刷到了由白敬亭主演的《卿卿日常》,剧中有一个情节,夫人元英教导侧夫人李薇吃饭时说:“人一定要有自控力,千万不能让别人看出你的喜好来,一次也不能放纵。”

剧中说到自控力的时候,我才恍然大悟,原来我的胖都是自控力惹得祸,就是自我控制饮食的能力太差了,导致自己在减肥的路。起起落落、反反覆覆。

减肥不仅需要运动迈开腿,更需要拥有自控力管住嘴。迈开腿对我来说没有问题,直到如今我还在管住嘴路上走走停停。

在减肥的路上,管住嘴比迈开腿更重要,看来我要想减肥成功,必须提升我的自控力,在这方面要多下功夫。

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