2022.12.6反思一下今天白天的状态。
早上起床的时候，感觉还不错，因为要担任早叫官，所以比往常也早了10分钟起来。幸运地是小组内的小伙伴们也很积极，也都早早完成了打卡。6点半左右，在云自习开启了自己的3分钟分享，随后在其他小伙伴分享的时候随手也做了笔记。因为记笔记，不可避免地要进行思考总结，反而为自己提供了反馈的素材。
接下来就雄心勃勃写下了一天的计划，包括完成一篇雅思阅读、搜集小论文研究背景内容、完成模型构建，但是计划执行地并不顺利。一旦回到自己的私人空间，感觉精神就立马懈怠了下来。首先是完成雅思阅读，由于文章太难，读了两遍还是感觉没看懂，一看题目更是晕掉了。本来早上大脑就不是很给力，又经此折磨，彻底歇菜了，整个人变得又累又困，根本无心学习。于是就想刷刷短视频放松一下，没想到一下子就刷到了午饭时间，早上的时间就这么过去了。
下午的精神状态有所好转，才坚持完成了雅思阅读，但是对完答案，错的一塌糊涂。又花了大量的时间去翻译文章，解析答案，内心这才松了一口气。晚上的时间算是状态最好的时候，比较顺利地完成了模型的构建和文献的查找，但是还是对白天的效率不高有点过意不去。
针对今天的状态，有了以下两点反思：
1、当自己的状态不好的时候，需要及时调整计划，可以选择一些简单的任务来完成，提高自己的成就感，减少对工作的厌烦；
2、任务不宜设置过多。之前一直想把每一分每一秒都利用起来，在制定计划的时候并没有留出休息的时间，所以特别容易导致自己情绪崩坏，形成一种报复式的放松休息。
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