生活中学生需要大脑里所学知识;上班族需要大脑处理各种事务……每个人都渴望自己更聪明，记忆力超群，但是有时候大脑的表现会让你大失所望，继而自己否认自己，认为自己天生就是智力平平，是无法改变的事实。
陈安之说过：成功是很简单的事，只要方法正确。
《我的大脑100天升级计划》这本书，就推翻了人们固有的认知，告诉大家你的流体智力并非天注定，也可以逆袭的。无论是生来迟钝的孩子，脑萎缩的老人，还是因伤而智力受损的成年人，都可以积极训练成为更好的自己。
1.关于大脑智力的两个认知
书中提出了两个概念一个是工作记忆，一个是流体智力。
何为工作记忆？就是指的有关大脑存储信息的活动。何为流体智力？即一种以生理为基础的认知能力。书中最重大的发现就是通过工作记忆训练，提升流体智力，通过训练提高知觉、记忆、运算速度等方面的能力。
也就是说大脑在原有的基础上通过训练得到一些能力的升级，认知格局提升，也就意味着大脑会更聪明。
2.关于大脑训练的一些方法
在书中作者凡.赫尔利通过自己亲身经历，参与一百天的训练计划，通过实验数据验证了一些训练对大脑有提升作用。例如：音乐、例如冥想、例如运动等等。
3.关于大脑训练后的表现
作者告诉我们训练中最重要的一点是去做不擅长的事，做不擅长的事是一种释放，一种鼓舞！
凡赫尔利每天的训练都很艰巨，也很有趣。一系列训练过后，作者不再忘记带公文包，与身边人相处的很好等等！这也就意味着他的大脑升级了，解锁了更多的大脑潜能。
这本书真实的记录了科学家们心理学家们做的大量实验，开启的全新的一段与脑科学较真之旅。
网友评论