仲春时节，万物复苏，肝火炽盛。大怒伤肝，小怒伤神，关系生命，耗损精神。
想得明白，活得通透，学会熄灭自己的肝火，是对自己的生命和心灵的救赎。
大怒伤肝，关系生命，保持积极乐观的心态。肝脏是人体最大的消化器官，参与糖代谢，脂肪代谢和蛋白质代谢。肝脏也是人体最重要的解毒器官，如果肝脏不好，各个器官都不能正常生活，生命健康自然而知。而最伤害肝脏的最大杀手，除了不良饮食、饮酒以外，还有愤怒。
中医认为，肝为将军之官，性喜顺畅豁达。如果长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。现代医学研究表明，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅会损伤心血管系统，更会影响肝脏健康。调查结果表明，易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。因此，肝病患者务必保持心胸开阔、积极乐观，这样才能达到治疗和控制疾病的目的。
小怒伤神，损耗精神，损伤元气，培养豁达开朗的胸襟。《文心雕龙·养气》：“志盛者思锐以胜劳，气衰者虑密以伤神。” 中医认为，元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。元气决定着生命的全部，也就是说，元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。元气耗尽，疾病将至。最伤害女性健康的杀手就是愤怒。愤怒容易使女性元气大伤，是女性乳腺和子宫卵巢发生癌变的致命杀手，严重可危及生命。培养豁达开朗的胸襟，做到万恶不侵，保持元气满满的正能量。
想得明白，活得通透，学会熄灭自己的肝火。无关紧要的人不用在意，至关重要的人无需生气。人的时间和精力是有限和宝贵的，不要把如此宝贵的东西放在无关紧要的人身上。人的亲朋挚友是有限和可贵的，在人生路上，总有人先下车，最终能够相伴左右的寥寥无几。而人与人的情谊，是在不断的磨合中建立和成熟的。真挚也好，利益也罢，既然活得通透了，想得明白了，又何须燃气熊熊怒火。熄灭自己的怒火，无视无关的人，宽容在意的人，活得通透，世界自然明亮了。
保持积极乐观的心态，培养豁达开朗的胸襟。想得明白，活得通透，学会熄灭自己的肝火，是自我修养的最高境界，是自我生命和心灵的救赎。
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