“都是他逼我这么做的。”
“你知道我妈那个人的,我必须听她的”
“他太吵了,我只能打他一顿”
“离婚手续太复杂,我只能和她在一起”
……
这些话是不是很熟悉?我们曾经也经常这么说?
其实,这些都是把刺激到反应之间自己那部分的责任推卸给他人的表现。
事实上,在刺激到回应之间,我们还有很大一部分空间,可以做出自主选择。
比如,母亲逼迫我们选择不喜欢的职业,这就是一种外界刺激。
当刺激发生后,我们可以选择坚持自己的想法而反抗母亲,也可以选择让母亲高兴而顺从她的选择。
——但记住,这最终是经由你自己选择的,而不要再说自己是被逼无奈。
这才是积极主动的开端,习惯主动负责,遇到再不好的境遇,也知道没有人可以逼迫我,我永远有选择走哪一条路的主动权。
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