文/孙葭湄摘录
图/孙葭湄截屏
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咋天看到关于拍胸利提高免疫力的文章，想起多年前听到过“肺是娇脏”之说，既然是娇脏重拍会伤到肺吗？
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于是到网上查询有关“肺是娇脏”的知识：
这个胸部有肺部那么也是也有心脏方面的，经常你大力的拍打，那么可能对于心脏方面不利的，那么可能会出现惊吓或者是刺激心脏功能，所以这个还是不要用力的拍打胸部。
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一般人不要用力拍打胸部
一种人群除外，比如长期卧床咳痰无力的患者，定时的翻身扣背会导致患者的黏痰由于拍打从支气管壁上脱落，从而促进排痰，促进肺部感染的治愈，因为痰液是病菌的良好培养基，痰液排出有利于感染控制，所以针对此类人群定时翻身扣背是有好处的。建议遵医嘱。
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肺在五脏中为“娇脏”，就是非常娇嫩的脏腑，是最容易受伤的，而且肺五行属金，金属的导热性很快，所以常见的上火容易传导给肺。五脏都能引起肺火。
心，心肺共为上焦，一损俱损，一荣俱荣，心为火，肺为金，火太大了，就把金属给烤热了，所以心火大直接就烤肺。
肝，肝为木，肺为金，理论上是金克木，但脏腑的关系中有一个反侮，最典型的就是肝反侮肺，叫木火刑金，灼伤肺阴，肝火过旺会引起肺热。
胃，胃火为万火之源，所以叫大家尽量少吃饭,饮食最好清淡为主。
胃为肺下火炉，胃热了也会直接传导给肺引起肺热。
肾，正常应该肺为肾之母，肺主肃降，肾纳肺气，但脏腑关系中还有一个叫“拒纳”，最典型的就是肾拒纳肺。
当肾过于寒或者过于热的时候，都会拒纳肺，热量传不下去，只能存在肺中引起肺热。
哮喘，很多是肾的原因，肾不接纳肺气，肺气要下降到肾，肾纳肺气，下输于膀胱，这是正常的。
肺是肾的母亲，母亲要来儿子家，儿子不让进门，又给赶了回去，这为不孝，所以为什么叫哮喘呢，就是儿子肾不孝，母亲肺就喘，表现为呼吸急促。
当然也有的人不是其他脏腑导热，就是单纯的肺热，表现不一。
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早上润肠通便降大肠热，同时吃梨降肺热，肺和大肠是一家，肺通天气，大肠接地气，像避雷针接通天地，避免人体这座大楼受损。
我们怎么预防？
首先，晚上吃饭的饭量一定要少，尽量减少外出应酬。晚上就一小碗粥，这样最好。如果还饿，就吃点水果。晚上的肚子一定要空，
这是什么道理。因为脾胃在中焦，心肺在上焦，如果中焦比较空，上焦就没有压力，如果中焦比较实，上焦压力就很大。所以千万要少吃。
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还有就是少吃盐。
吃咸会上瘾的。一个老太太，吃咸吃到什么情况呢，饭桌上咸菜罐子放在旁边，吃咸菜和吃花生米似的，最后老太太肚子大的，她女儿给她系裤腰带，都到不了头，系不上，手脚都是肿的。那么上楼下楼就不用说了。
咸对心脏有一种欺骗功效，咸补火气，泄水气，火是心脏，水是肾。吃咸心里开心，但这是一种假象。老人为什么肚子肿了了，因为伤肾太严重了，肾不接纳肺气，就逆喘。
我们给她女儿讲了很多，她家人采取了什么解决办法呢，就是做菜不放盐。一个星期不放盐。一个星期左右，老人家肚子下去了很多，腰带也系上了，喘明显减轻。给老太太炒芹菜，没放盐，老太太听了以后很惊讶，说放盐了啊，咸淡正好啊，挺咸的啊。
实际上我们吃的菜中，凡是有挥发味的，像韭菜、芹菜等，里面都有盐。比如我们可以试一下，你炒鸡蛋，不放盐，炒出来也是咸的。咸吃多了，整个的脑袋就不透气了，你要想把脑子化开，不容易，怎么办，就是少吃盐，尽量清淡。
还有一个非常普遍的方法，如果你感觉晚上特别热的时候，每天晚上喝一碗海带汤，海带汤是凉血、收敛的。如果是全家最近都感觉有点上火，那么晚上就都不吃饭了，梨、海带，煮汤，可以放点冰糖，当饭吃了，既去燥降火，又有利于通便排毒，还能预防感冒。
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早睡，因为如果睡晚了，体内就寒气大。有的人讲最近很闹心，找不到感觉了，感觉酸酸的，很累。一问看电视稀里糊涂就12点了，这不坏了么。
为什么早起早睡？
都说节气不饶人。一年是24个节气，一天也是24个节气，晚上那个6点是秋分、7点是寒露、8点是霜降，我们知道草木怕霜，像霜降前一天，茄子还是黑紫光亮的，霜降之后，茄子就蔫了，非常不好看，而且在过去，霜降过后的茄子就不能吃了，所以节气对包括人类在内的生物。
你要和天地相合的话，也没有什么事干扰你，你就坐在家里看电视，到8点的时候你准困，那个时候你是应了天时了，所以老年人没有什么事，千万别耗在电视前。
我们如果条件允许，8点钟赶紧睡觉，叫顺势，尤其是中老年人，阳气不足了，一定要早睡。现在人都累，累怎么办？很简单，你一个星期坚持，8-9点睡觉
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肺为娇脏是指肺脏清虚娇嫩而易受邪侵的特性。娇是娇嫩之意。
肺为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖。肺是百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通：
六淫外邪侵犯人体，不论是从口鼻而人，还是侵犯皮毛，皆易于犯肺而致病。
他脏之寒热病变，亦常波及于肺，以其不耐寒热，易于受邪，“其性恶寒、恶热、恶燥、恶湿，最畏火、风。邪著则失其清肃之令，遂痹塞不通爽矣”（《临证指南医案。卷四》），故称娇脏。
肺位最高，邪必先伤，肺叶娇嫩，不耐邪侵，肺为清虚之脏，不容邪气所干；故无论外感、内伤或其他脏腑病变，皆可累及于肺而为病
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