在这个人人都谈数据化的时代，我们很容易犯一个错误！就是过度高估数字的作用，低估任何短暂的、柔性的、难以量化的东西。我们错误的认为只有能够度量的因素才是真实存在的因素，但是仅仅因为能度量一些东西，并不意味着它们就是最重要的东西。
我们注重体重上的数字，却不关心自己的状态和皮肤的改善，体能的进步！
我们注重加班加点的工作，全然不顾我们所做的是否有意义！
我们注重考试成绩，却不强调学习、好奇心和批判性思维!
古德哈特定律指出：”当一项措施成为目标时，它就不再是一项好措施。“度量只有在引导你并辅助大局时才有积极作用，它不应成为主角并让你疲于奔命。每个数字只不过时整个系统中的一条反馈罢了。
最后我想跟那些过于关注体重数字的朋友说一句，体重真的不重要！
更重要的是我们要养成良好的运动习惯！重要的是健康的体脂百分比！重要的是在运动过程中你身体的体能和力量的增长！重要的是锻炼给你带来的紧致的皮肤！重要的是锻炼给你带来的前凸后翘的身材！重要的是锻炼给你带来的无穷的自信！重要的是锻炼给你带来的人生的掌控感！重要的是运动使你大脑更高效！重要的是运动给你带来的坚毅的品格和坚持的个性！
重要的是保持健身的你很酷！很酷！很酷！我觉的这就够了！
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