愿恩大豆、燕子、美梅、阿东伴我燃脂打卡329 天任务完成✅今天美梅训练服好清凉，尽展美妙身材，期待锡马您也如此壮我莆仙大地女子风采，你不知你有多美！
四点二十起床洗漱问安后厨房准备早餐边听叶蓝怀旧金曲直播回放，筷子划荡鸡蛋打散泛起涟漪，这样的场景好温馨，享受这刻时光记录这刻心情。下楼三公里打卡任务完成。
阳台外朦朦胧胧天空，春天已然过半，明天春分，寻找春天感悟春的美丽，近来都是在市区游荡，木棉花开满荔城，市中医院前桥边木棉花盛开，静观等它慢慢散去。
喜欢这样的清晨，记录此刻的心情！
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感恩阿蔡、阿东、小翁、阿七伴我燃脂打卡334 天完成✅两个奶爸阿蔡阿东挤地时间晨练，陪伴孩子成长过程是一件多么幸福...
感恩阿蔡、大豆、小翁、阿东伴我燃脂打卡335 天任务完成✅今天只练习上半场后去跑步三公里打卡 昨晚燃脂组聚会庆阿东...
感恩阿东、大豆、思思、美梅、乐乐伴我燃脂打卡完成✅324 天。 自然醒4 点钟冼漱早跑班问候准备早餐洗衣烧水冲泡一...
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感恩燕子、思思、乐乐、阿东、阿七伴我打卡326 天完成✅今天不见美艳请假问侯早安有些许不习惯，不知此刻您是否在陪孙...
感恩阿东陪我打卡325 天完成✅越限制越自律此刻阿东的状态。 美好的一天从早跑班问候开始，听班员睡意朦胧喃呢早安语...
感恩阿东伴我燃脂打卡330 天任务完成✅慈祥的笑容很治愈阿东幸福的父亲送孩子上学，你的眼神充满了原始莆田人吃苦忍受...
感恩方阳、阿蔡、张敏、小翁、燕子、雪无痕、大豆伴我打卡337 天完成✅窗外鞭炮声不断，吋而春雷响起，风雨呼啸而过。...
今日燃脂打卡379 次完成，感恩大豆、小.翁、小免、乐乐（下半场）一起训练。 生活需要仪式感，每次穿戴整齐训练时神...
本文标题：3 月19 曰晨练心得记得
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rcgmcltx.html
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