涅槃于手术之后

涅槃于手术之后

4月16日住院动了两个手术，4月23日出院，向单位请假两个半月，开始了我的病休生活。

从4月23日到5月中旬，我一直处于痛苦的养病状态——伤口豁着口子不断往外渗液，这个伤口的液体流到那一个伤口，“我之废液，你之毒液”，因为液体里有盐分，我充分理解了伤口上洒盐的滋味。痛啊，痛啊！这是我经常扭曲着脸，歪着脖子，咧着嘴说的话。

五月中旬我可以外出走那么一小会儿。但是伤口还是有些擦痛。每次散步后回家，一进门我就找地方躺，又痛又累啊！5月24日，我去医院检查，医生说伤口里面长了一个肉芽，必须挖出来，不然在中间顶着皮肤，两边不能愈合。我当时只有摆出一副“如今你为刀俎，我为鱼肉”的猥琐姿态。（脑补一下我的不情愿我的抗拒又不得已）

又是一阵撕心裂肺的疼痛。咬咬牙，皱皱眉头，我还是“光荣”地像黄继光堵机枪地挺过去了。

那之后，我的伤口已经好了很多。我就开始规划好我的病休居家生活。有朋友托话问我：闲着在家不无聊么？又不打麻将，脑袋不会睡觉睡瘪了么？

笑话，世界上难道除了麻将娱乐，睡觉休闲，就没有别的事吗？

我可以告诉你，我不痛的时候，是怎么充实地度过的。

通常情况下，我一个人在家。女儿在外地读书，先生工作日上班，周末去钓鱼或者打麻将。我虽然孤独一人在家，但是我并不寂寞。我做的事情可多了。

1.自我护理和保健

每天早晨醒来第一件事就是便便（痔疮手术后的福利），吃先生准备好的早餐，然后榨果汁（不到半个月停止了，据说喝多了发胖），烧水用药水坐浴，坐浴后坐灸，有时候也足灸。这完成后就去厨房用煤气炉子煎中药，（在等待中药煎好的途中，顺便把厨房清理了，现在我家厨房达到了前所未有的整洁）。午间听音频做冥想，在下午一点前睡一个子午觉。

晚上睡觉前煎中药（顺便把中午和下午弄脏的厨房又清理一次），喝了中药后，到卧室燃香，念心经三次，打坐冥想，在10:30前入睡。

2.学习

这是我参加工作以来，休息最长的一个假，甚至比坐月子休假还长。所以我得利用这个时间好好充电学习。

网上学习的有：星姐的写作课，寺坤老西的演讲课，老光的思维课，还有六子6P的阅读课。

从星姐那里学到了细节描写，从寺坤老西那里学会了画面描写；从老光那里学会了正面思维；从六子6P那里学会了主题阅读，让自己的阅读解决自己的问题，还学到了一些很实用的阅读方法，这些都是我非常缺少的。以前拿着一本书，经常从头读到尾，不了解作者的意图，不能统摄作者的框架结构，写作重点。导致一本书读下来，只是读的时候有一刹那的灵魂颤抖，也没有多大思考或者解决自己实际问题的方法。

现在，通过网上课程的学习，我感觉我写作时有些生动，有画面感了，还有阅读的时候，能够提取自己所需要的信息了。

我还买来了彩铅和勾线笔结合的绘画书，跟着里面的画法，每天学习画画。从最简单的画线开始。我感觉我是一个虔诚的热爱画画的小学生，每天都会在画画时，沉浸一两个小时。经过一两个小时的全身心投入，我结束了我的最后一笔后，看着自己残缺不全的作品，我也有敝帚自珍的感觉。自己生的孩子，无论再丑，都是自己的心头肉啊！对待我画的每一副画，我也有抱着自己丑娃欣赏，不断寻找亮点的快感！

3.自我修养

人说：四十不惑。对这句话我总是怀疑，以前我感觉照我这个趋势，我到了五十才能达到不惑吧？

四十好几的我怎么感觉一直在困惑。什么都困惑，碰到事情的时候会烦躁甚至狂躁。碰到大事的时候不知道怎么选择，瞻前顾后，犹豫不决。一点鸡毛蒜皮的事，都能让我担忧得成宿睡不着觉。但是先生相反，他每天一上床就呼啦啦睡得可香，有时候我恨不得把他一拳头打醒了，从我的脑子里拿一些烦恼，塞到他心里去。

真正让我自己不惑的，就是最近半年。一来这半年也没有大的事情发生，另外一方面，我的心理素质的确加强了许多。

这些得益于我的日常自我锻炼，以及近两三年皈依佛祖的个人修行。

在生病期间，有痛苦但是我并不绝望。在我的心里，只要不是癌症，一切病都不算病，只不过是皮肉之苦，没有性命之虞。所以，既然病来了，就好好配合医生治疗。疼痛时忍一忍就过去了。所以哪怕疼得再厉害，我还是对来访的亲友一律笑脸以待。

19天之前，我参加了为期21天的打坐冥想，在这19天里，我每天早中晚三次打坐冥想，我在打坐时让自己安静平和，在冥想时想象世界美好，回顾所有幸福的时光，我感觉我的生活回味悠长。我在冥想的时候，解决生活中出现的问题，不止一个方案，可以面面俱到地解决问题。我感觉我思考更全面，为人处事更积极了

慢慢地，我丢弃了那个急躁的自己，那个忧虑得睡不着觉的我自己。我享受着无痛的身体，没有杂念的精神。我感觉我得到了解放，自由，与全身心的放松。

4.运动

由于手术后伤口没有完全愈合，我不能做器械运动或者长跑。这么好的气候，不能出去跑，对我来说，真的是折磨。于是，我抽空出去走。有时候是下午拉着先生出去走两三公里，有时候是早晨陪先生去湖边，他钓鱼，我打坐。昨天，我尝试着徒步，走了一个半小时八公里，我回家后，看着镜中的自己脸红扑扑的，皮肤光洁细腻，我开心极了。

身体无痛，精神清明，睡眠很好，每日学习都有收获，这么下来，我感觉我的生活有了很大的改变。俗话说：心宽体胖。出院一个半月后，我长胖了6斤。我并不着急，脸上的皮肤光洁，气色很好，这些就够了。

这么说来，我得感谢这场病，这场病让我好好审视自己的身体，自己的内心，删繁就简，理性思维，不断觉察，锐意成长。

病，也会导致涅槃。

世界吻我以痛，我却报之以歌。