《现在就干》第一章 升级你的大脑操作系统

爱上手账的姑娘

人的大脑和肢体，多用则灵，不用则废。       茅以升

一念一世界，思维方式不同，引发的个人行为大相径庭。

旧知：

曾经有个朋友问我：“你觉得生活有意思吗?反正我觉得很无趣。”可能我天生就是一个乐观积极的人，而且喜欢接触不同的正能量的人，可能我也没有经常的去反思自己，但是总觉得自己应该可以做点什么，所以我回答说：“没有啊，我觉得挺好的。为什么好呢，我当时也回答不出来。

现在想想我的改变得益于我家大宝的第二家幼儿园，我是一个非常喜欢孩子，也非常在意孩子成长的家长，所以在选择幼儿园上特别的重视，大宝上的这家幼儿园是没有教学资历的，也就是那些所谓的证书，但是口碑相传，老师对孩子的关爱，胜过那些所有的有教育资历的幼儿园，因为她们侧重于孩子们的心灵成长，每一位在职的老师都在心灵工作坊，接受了心灵的疗愈，她们更加清楚，怎样做才可以让孩子的内心更加的有力量，温柔而坚定，是学校的办学目标，而且每个月都会开一次家长会，跟家长沟通，去接纳孩子的感受，我从中受益匪浅，也知道一个家长一定要自我学习提升，我没有那么多的资金去做心理建设，但是我却读了很多这方面的书，让自己改变固有思维，你的行为就在你的一念之间，就好像《现在就干》的第一章所说的，它不仅适用于自我管理，还适用于很多的方面。对于情绪的转换也很有作用。

爱上手账的姑娘

新知：

构建个人管理系统的过程中，每个人大致会经历“淡漠、焦虑、上道、平稳”四个阶段。

1、淡漠阶段：到什么阶段干什么事就行，一直等事做，从不想找事做，处于“盲”的状态，对个人混乱无序的状态全然无视。我想大多数人都是这个阶段，就好像我的朋友，每天朝九晚五，觉得生活了无生趣，或者很多宝妈，都处于很焦虑的状态。

2、焦虑状态：“开窍”像开了天眼一样，看见以往不曾察觉的生活状态。我开窍的时候应该是我几年前开始跑步开始，在深圳的红树林，每天早上都5点去跑步，认识了很多爱好跑步的正能量人士，那时候大宝才3岁。可惜意外怀孕，就停止了跑步，没想要孩子也没有保住，随后过了半年我就开始健身，报名了私教课，那个时候的状态特别的好，特别希望自己可以跑马拉松，但是也没有坚持下来，随后陆陆续续的跟进了几个读书打卡群，总之这个阶段我大概断断续续的用了2年的时间。

3：上道阶段：保持韧劲，我可以肯定的认为我现在就处于这个阶段，每条都在努力的刻意练习，制定计划、执行计划、不停的试错、回顾反思、再调整。我很享受现在的状态，虽然还是一个家庭主妇，但是我觉得自己与众不同，我不在意我在这个阶段要停留多久，我只希望自己不要放弃。

4、平稳阶段：个人管理自动化行为，系统运作顺畅，浑然天成，毫不费力。

只要有心情笑，就要持续努力。

行动清单：

每日早起已经形成习惯，每天阅读也已经形成习惯，接下来就是坚持，不断反思，调整，再坚持。刻意练习！

第二章 感知你的时间花在哪儿了

旧知：

对于这个章节我以前就已经读过了柳比歇夫的《奇特的一生》，非常的震撼，但是我坚持了没有多久就放弃了，因为时间确实很琐碎，感觉很难管理，但是经过这几个月的摸索，感觉时间概念似乎比以前更加的强烈了，虽然这一部分我并没有写太多的笔记，但是我却看到了我的不足，我又重新开始记录，重新修改自己的过错。跟作者重新回顾了一遍书里的内容。感觉棒极了。

新知：

世界上哪样东西是最长又是最短，是最快有是最慢的，最能分割的又是最宏大的，最不受重视的又是最被惋惜的，没有它，什么事情都做不成，它使一切渺小的东西归于毁灭，使一切伟大的东西生命不绝。                                                                伏尔泰《查第格》

关键记录：只记录关注方向上的时间开支情况。

全部记录：详略得当，控制频次，熟能生巧。

每日回顾：1.高效时间的运用（黄金时间）2.自由与被占时间（碎片时间）3.创造与事物时间（专注个人成果）

每月回顾：重要指标的情况，关注比例，特别情况的关注。

统计前提：有工具，有分类，有计划。

记录时间开销的习惯回路

暗时：把记录本子随时放在手边/APP放在手机显眼的位置。

行动：1.准备好2.简单记录3.不断尝试，不惧困难。

奖赏：坚持记录，整理，分享。

行动清单：

1.已将开始重新记录时间。

2.小本本和阅读手账，书籍放在一起。

3.克服自己的懒惰。

4.记录，记录，记录

5.小目标：记录一个星期。