一，今日计划完成
二，反思总结
今天早上计划早起完成临帖，结果又食言。凌晨三点多就醒来去一直刷抖音看小说直到5：30起床。
起床后洗漱打扫卫生吃早餐又没顾上写字。7点到达工作室才开始学习一个小时后上班。
上午沧州的张教练从家乡带来了火锅鸡和冬枣。感谢老友惦记！我得提前想好给张教练回赠啥。
下午和同事一起去酒店考察了考试场地。感谢同事的支持。
本周两拨培训，80余人，饱和满员。又是一个紧张忙碌的工作周。
晚上再临帖吧。
今天坚持转了十分钟呼啦圈和100个哑铃。坚持的第一天！
三，明日计划
1.5：00起床临帖一小时
2.6：00甲骨文185.186节+金句+笔记
3.12：30午餐后休息一小时
4.工作间隙完成呼啦圈10分钟
5.哑铃左右手各100个
今晚散步，过了1万步。自我表扬一下。
但是，路上看到了桃酥王店。没忍住买了一斤桃酥。回到家后就吃了一个。估计今晚白走路了。
今天在说话方面，存在了抱怨的思想，还犯了好为人师的毛病。今后的工作中，要谨言慎行。不要随意大放厥词。要尊重每一个人，更不能好为人师。
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本文标题：2023-02-20
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