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懂得复盘的人生,会少很多坑:信息过载的年代,如何应对认知偏差

懂得复盘的人生,会少很多坑:信息过载的年代,如何应对认知偏差

作者: 安之腾 | 来源:发表于2022-11-11 15:59 被阅读0次

    1.信息爆炸时代

    现如今,网络上的信息铺天盖地。各种新闻评论,可以说是席卷而来。如果一个人未经过很好的准备,那么他很有可能无法做出正确的判断。

    现如今,很多商家都在搞心理战,一个接一个的购物节应运而生,双十一满减,你是否有参与?在今天的这样一个社会,没有点主见,活起来会很艰难。

    信息过载,我们该如何应对?面对各种各样的沟通陷阱,我们又该如何辨别?

    这需要智慧,唯有学习分辨这些狡诈的谬论,我们才有机会重新拥抱独立思考的机会。

    读书,是我在这个时代唯一可以去做的事情。当我们的心能够静下来的时候,就不会那么迷茫痛苦了。

    2.《别再想歪了》

    《别再想歪了》是我最近发现的一本有趣的书籍。本书由日本信息文化研究部共同创作,其中,山崎纱纪子,她是哲学和逻辑学方面的学者,也是《别再想歪了》这本书第一部分的作者。宫代幸枝,她是日本有名的认知科学以及认知心理学方面的学者,正是她,创作了本书的第二部分。菊池由希子,她是有名的社会心理学学者,本书的第三部分,由她创作。

    《别再想歪了》整本书,通过“逻辑学”“认知科学”以及“社会心理学”这三个不同的角度,来向我们阐述“认知偏差”在各个领域的不同表现。

    在这三个门类中,还有很多细小的分枝,有些还会有些许的重复。三位作者经过多个环节的研讨,终于总结出了60个和“认知偏差”相关的概念。每个门类20个,分三个角度分别阐述。

    《别再想歪了》这本书图文结合,每一个小节的内容都不长,但却有理有据,且非常地富有启发性。如果你是一个对此方面感兴趣的读者,每天只需要花费10分钟左右的时间,就可以从不同的角度,去深入地了解“认知偏差”了。这是非常值得投入的时间,这也是收获颇丰的10分钟。

    《别再想歪了》这本书中,既有我们非常熟悉的“二分法谬误”“光环效应”“内群体偏见”,也有我们不太熟悉的“道德许可效应”“系统导向偏差”等等。每一次阅读一个新类别,我都感到自己的认知获得了冲刷。这是一本非常适合零散时间阅读的书籍,每一个短暂的瞬间,我们都有机会助力自己的成长。

    当我们对自己的认知非常自信的时候,这就需要小心了。每个人都会遇到“认知偏差”,差别只在于,我们对此,能否有一个主动的觉察。觉察很重要。当我们知道自己可能陷入某一种误区的时候,我们是可以主动纠偏的。

    3.主动纠偏,远离谬误的人生

    越成长,越觉得人们彼此之间沟通的艰难。想要完全地理解对方,这似乎成了一种奢望。同时,想要精准地表达,让对方感受到自己的感受,这也变得很难,而且,很多时候,这并不受到自己意愿的控制。

    不仅如此,我们还有可能陷在认知偏差的谜团中,进行自我的否定与攻击。不断地学习相关的知识,就是为了让自己能够拥有更为清醒的头脑。

    当我们可以主动思考,学习认知偏差在不同领域之间的不同表现,这时候,我们就有了主动权。

    主动纠偏,它能帮助我们远离谬误的人生。

    就像《别再想歪了》这本书所说,“在使用含义模糊的词语时,了解其边界情况非常重要。”“条件越多适用范围就越窄。”“当我们有某种情绪时,就很难从非情绪化的角度来思考问题。”

    这些话,让我瞬间清醒。很多道理,不言自明。当我们主动从“认知偏差”的谜团中跳出来,我们就能理解学习的重要性。懂得复盘的人生,会少很多坑。

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