记得去年，给自己立了个小目标，希望自己可以多一点去表达感受。
今年的每日一更我会很多地去表达我的感受。我是个比较压抑的人，不敢随意表达自己的情绪，压抑太久最后许多的情绪都变成了愤怒。
因为对所有人都保持一副我很好相处的状态，唯独到了最亲密的人面前，我就是一个爱发脾气爱计较的人，也因为表达不好感受，最后所有的情绪都变成了愤怒。害怕变成了愤怒，委屈也是通过愤怒表达，愤怒更是激动的话都说不出来，只能靠摔东西打人去表达，想起来是一件可悲的事，但以前我确实就是这样的。
昨天情人节，我是在不安的情绪里度过的，我希望收到信息，但等了一天也没收到。惴惴不安中，无数次拿起手机翻看微信。不过我终是度过了这种不安的一天。
我是矛盾的，一边希望自己勇敢活出想要的生活，一边又害怕带来自己不想要的后果最后选择不动。感受自己感受，这没什么，我现在就是这种状态，我需要接受这样的自己，有一点优柔寡断。危险是有的，我害怕危险也是正常的，因为没有人会帮助我，所以我要顾好自己。
据说人只有两种感受，要么感受爱，要么感受危险。在爱里我们感受到安全，会充满力量，而在危险中，身体会分泌更多肾上腺素，人就会焦虑恐慌。目前我还处在第二种状态里，不过我会爱自己，爱身边人希望早日达到第一种状态，对于别人的行为我也只能接受，接受他人。
晚安
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