我和NVC的关系—文：徐美儿

   

我和NVC的关系—文：徐美儿

          我和NVC的关系—-徐美儿

    这是一个美好的体验，从烟台飞往上海的飞机上，完成了这篇文章的书写。满足了我安静/喜悦/和第一次高空书写的体验的需求，对 我来说是一件很享受的事。

      关于我和学习NVC是如何发生的，在前几篇的简书文章里已经有了说明，在这就不在一一追溯了；我看重的是，通过两年学习下来的感受，尤其是这一次去烟台学习带给我的感受，对我来说，这才是重要的。

    其实，学习NVC的方法会有很多，书本/微课/社群交流/导师的指导；两年来，我很乐意抽出时间和精力，往返烟台学习NVC，是因为，这里有高品质的导师—-JOM和JORI，可以说，两夫妻是NVC学界里，最慈悲和纯净的导师（请接受我的认为，这是我和好些学员共同的认为的），尤其他两如同神仙眷侣般的恩爱/情投意合，特别吸引和打动我，他两的情谊相通的神韵，是我下辈子找对象的标准范本（哈哈哈，这辈子我的标准是先修炼好自己），关于他两如何恩爱的细节，容我以后慢慢讲述；

我和NVC的关系—文：徐美儿

    当然，除了导师的魅力之外，还有一个很吸引我的是，这里有一群高品质的学员，两年学习下来，我们之间彼此了解，互相开放/坦诚/支持/倾听/同理的状态，非常滋养人，尽管学习结束后，无法面对面支持，但在微信群里，只要我们有所需求，彼此支持的连接随时都会发生，这是一个很有意义/创造力的社群，满足我们持续学习/碰撞/成长/陪伴/改变/影响的需求；正如早上，同学前锋通过围绕在爬长城过程中，是否要买水，以及所带来的感受和需要，情景再现在群里与我们进行分享，让我们感受到自由选择的轻松与与促进关系连接带来的美好，再次体会到导师在课堂时所说的——每个人都有自主选择的权利，当然这自主选择并非是自私的意思。

我和NVC的关系—文：徐美儿

    一个有连接的社群，总能及时得到对我们的需要进行支持的策略。早上，我在微信群里抛出一个话题，“面对一个在工作中追求完美的上司，我们是排斥还是接纳？与高要求的上司合作，能给我们带来什么成长？”，这是通过我的好友与我倾诉关于她的困惑，带给我的思考，我希望成为一个NVC的练习课题，与学员们进行碰撞，满足我需要学习和清晰梳理的需求。

      很快，我的请求得到了春姐的回应，准备出门办事的她，特意腾出时间，用微信互动的方式，进行角色扮演的演练，一步步带领着我，零步/同理倾听/表达感激/反馈/自我同理/请求行动……直至我得到轻松/清晰和勇气的支持，关于这个角色扮演的练习告一段落；

      早上，这场角色扮演的练习，不仅满足了我学会如何去倾听和支持好友的需求，同时也满足了我如何学会理解与倾听团队伙伴们的需求，因为，我也是属于在伙伴们眼里那位完美要求的上司，我猜，伙伴们内心的压力，不会比我那好友要少得多，这也是我需要去关注的，如何与伙伴们建立有效的合作关系，找到双方共同的需求，营造一个情意相通的工作氛围，这是我所看重的；

        在这，由衷的对春姐给予我的支持表达感恩。

我和NVC的关系—文：徐美儿

    5天，高强度的学习，挺耗神气。同时也是一个挑战、成长并存的过程。我的现场速记能力再次得到锻炼，得到学员认可和赞许，同时对于我持续复盘学习会带来很大的帮助；

    5天学习，36个学员在学习中彼此得到了支持、成长需要的满足。尤其在面对不同关系处理中，如何学会看待自己和他人的关系。

  有一首诗，特触动我，《我的功课，来自打开“你的视眼》（我会在文章最末尾附上这首诗），这是一首描述关于你我需要如何状态来完成自己做的功课的诗歌，一旦我陷入你的功课，带来的伤害如同一面镜子，将把我打得遍体凌伤。

我和NVC的关系—文：徐美儿

      这里的功课，可以是情绪/事情/关系/工作/文字……一切可以发生连接的内容。而我们总是在自己的功课都来不及整理的时候，就被他人的功课带走了，带走的理由还挺充沛的，关心/爱护/保护……

    遭遇了遍体凌伤的痛之后，往往让我们更加的怀疑/害怕/自卑/忐忑/犹豫……如同一把利剑直往自己的内心去插；

我和NVC的关系—文：徐美儿

    自我关系正确的建立，才是所有关系建立的基础；在进入他人关系之前，先去找到背后的需求，读懂她、倾听她、同理她，带着开放和接纳的状态去拥抱她。

    接纳，当下发生的一切，喜悦、痛苦或者还有其他。

    先爱上自己，才有能力去爱他人。每个人都有自主选择的权利。当用力太猛的时候，我们的爱往往失去真诚。

我和NVC的关系—文：徐美儿

  此刻，播音员提醒飞机马上要抵达上海机场了，那么我的文字也就写暂且写到这里吧，回头，我会根据老师课堂笔记，按照自己学习感受一一梳理，再进行分享，认真的对待每一次分享，这是我所看重的关系。

  对了，我为什么选择坚持学习NVC呢？

    希望提升自我的领导力，我看重自己所担当的责任；营造一个彼此连接和温馨的团队，这是我一直以来的目标；现在可以在增加一条的是，我希望通过学习，成为一名NVC的践行者、推广者，我喜欢自己优雅的老去，生命中始终与爱、美好、创造发生连接，直至抵达回家的方向——永恒。

我和NVC的关系—文：徐美儿

米迦勒·约瑟夫：

    我的功课  来自“打开你的视野”

翻译：蔡桂琪

亲爱的你知道我爱你

但是每天和你一起生活

有时我感到如此疯狂

我只想大声喊

我把自己放在你之上

告诉你该怎么做

但我们有更好的方法

来解决它

【合唱：

我会做自己的功课，你会做自己的功课

这是我知道让爱闪耀的唯一方式

我会继续做自己的功课

不管你做什么

因为我从来不想停止爱你】

有时我觉得你疯了

把责任推到我身上

当事情没有如你所愿的进行时

有时我变得如此懒惰

只想让你改变

但这种改变永远不会帮助我成长

【合唱】

有时你开始哭泣

关于你感受到的所有伤害

当我看到你身陷困境时，我感到悲伤

无可否认，我宁愿看到你微笑

但我不能给你带来快乐和幸福

【合唱】

我知道如果我们真的自由就很容易了

和你在一起互相爱着度过我的所有日子

那真的会让我高兴

但在到达那时之前，当我们失望的时候，我会让你成为我的老师

我和NVC的关系—文：徐美儿