感恩日记Day96

作者: 仙人掌XRZ | 来源:发表于2020-01-15 13:23 被阅读0次

    我是仙人掌,用感恩日记记录生活的点滴。喜欢阅读、跑步。

    2020.1.14星期二 阴  96/365  感恩已有,珍爱自己。

    读:松浦弥太郎《100个基本》065重视家人,一年扫墓六次。

    感恩日记Day96

    感悟:关心家人,孝顺父母,珍惜在一起的时光。

    感恩日记Day96

    1..感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

    上班时间不看手机,高效工作,完成当天工作任务。《流行病学》听课件两节,完成做题任务。读《洋葱阅读法》15页。跑步5.21公里。督促孩子坚持寒假计划第三天。今天做到好好喝水,晚上泡脚,贴面膜。

    2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

    执行今天的任务清单时,把最重要的事情放在第一位,按照计划很好的完成了备考学习。感恩自己及时调整。虽然睡得有点晚,完成了很轻松。

    3.感恩(爱人,父母,或者宝贝)。【赋能日记】

    感恩老公下班早早回家做饭,感恩宝贝们按照寒假计划认真写作业,阅读。爸爸今天出院回去了,一切都好,感恩中午时间安排的很妥当,坐上车。

    4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

    手头虽然有点忙,放下一切,送爸爸更重要。班外所有事情中,认清要事第一,先完成。感恩自己认真思考,及时完成,不拖不等。

    5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

    感恩自己努力过了充实的一天,接纳自己的不完美,及时调整方向,相信会越来越好。

    一个人的眼界格局,会主导人一生的精神结构,好奇心比雄心走的更远。——丹尼尔凯曼《丈量世界》

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