市面上和药店里都售卖不是特别贵的维生素，而不同的维生素作用也大不相同:
1、贫血——维生素B12——可以让气血红润起来。
2、眼睛干涩——吃维生素A（也称类胡萝卜素）——可以滋润眼睛。
3、早起嘴臭——吃维生素B6——口气清新
4、睡不着——吃维生素B2——不光改善睡眠，还治疗口腔溃疡。
5、老忘事——吃维生素12——提高记忆力，也可以加上银杏健忆，效果会更好。
6、没精神——吃维生素B1 ——不光改善精神，还可以治疗脚气。
7、白头发——吃B族复合维生素——可以让头发变黑。
市面上和药店里都售卖不是特别贵的维生素，而不同的维生素作用也大不相同:
1、贫血——维生素B12——可以让气血红润起来。
2、眼睛干涩——吃维生素A（也称类胡萝卜素）——可以滋润眼睛。
3、早起嘴臭——吃维生素B6——口气清新
4、睡不着——吃维生素B2——不光改善睡眠，还治疗口腔溃疡。
5、老忘事——吃维生素12——提高记忆力，也可以加上银杏健忆，效果会更好。
6、没精神——吃维生素B1 ——不光改善精神，还可以治疗脚气。
7、白头发——吃B族复合维生素——可以让头发变黑。
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吃板栗你真的吃对了吗？
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本文标题：维生素，你吃对了吗？
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