原来渴望至少有两种，一种老虎般扑向世界，一种小狗般躲在一角，直到某处传来口哨声。或者，叮叮当当。——周耀辉《纸上染了蓝》 ​​​

2017年周总结10/52

一、#焕心焕新#第三期打卡项目：

早起（5:00+-10分钟）6天达标，全靠闹钟。晚起那天，因为想试试自己能否靠生物钟5点起床，没能如愿，睡到6:25。今早（3.12）在4:59醒来，生物钟赢了闹钟1分钟，开心。

一周早起打卡

二、晨间日记（65/365～71/365）

第10周打卡

三、看电影3部

1、《比利·林恩的中场战事》
根据作家本·方丹（Ben Fountain）的同名小说改编。这个月想看几部战争题材电影，选这一部纯粹是冲着导演李安的名气。片子主要刻画一个伊拉克战后士兵，短暂地回归人群的一系列心理挣扎，更加理解了公众人物被群众的道德绑架后的种种无奈。

片首
观后感：《每个人心中都有一个比利·林恩》

2、《万箭穿心》
根据武汉籍作家方方同名小说改编。这部片子是李笑来在微博里推荐的，他说好看。看完普通话版本才知道还有一个武汉话版本，据说更连贯。这是一部中国底层小人物的写实剧，英文名叫“Feng Shui”（风水），其实怨不得风水。女主的暴脾气注定了她的悲剧下场；她的不求上进注定了自己一直在底层挣扎；和儿子小时候的情感断裂，注定了被儿子长大后嫌弃，是一部很好的反面题材片，可以学到很多东西，已经预约了图书馆里的同名小说。

海报

3、《我不是潘金莲》
根据冯小刚的御用作家刘震云同名小说改编——看来这一周看的电影都是小说改编的，还没看完的《怦然心动》也是，巧了。讲了一个荒诞的故事，有笑点、有泪点，讽刺现实。

还是这张海报有故事
观后感：《烫手山芋李雪莲》

四、读书2本

1、《斜杠青年》

一周复盘（3.6～3.12） 基本靠陪娃的碎片时间读完，关于一个斜杠女青年的自由职业之路及她对斜杠生活的诠释，可以看出作者Susan Kuang 读了很多国外优秀作品，引经据典，不愧是留美MBA，写作思路很美式。
不过回到现实中还是要面对自己并不发光的斜杠标签，沉下心来先在一个领域纵向深入，成为T型人才，再想斜杠的事儿吧！
读后感：《用兴趣当火种，热情了整个生命》

2、《游戏力II》

封面 读了两章，已经开始运用书中的理念了，好书应该就是这样，可以提高心智和觉察力、提供方法、指导生活。
读后感：《读<游戏力II>学共情》

五、课程学习

1、完成了指数基金进阶课程

毕业证书 5～8课学习笔记 果然进阶课比初级课烧脑，学的越多，疑点越多，停两天消化一下吧。

2、刘丰微课：解密财富本质，创造生命丰盛

花了银子听的课
想吐槽录音质量，有些没听清楚，没有记笔记，需要再听一遍。

3、极简手帐术Simple Bujo微课
只是知道一个大概，干货并不多，没有排版和技法指导，有点失望。

六、亲子陪伴

1、解锁新技能：滑旱冰

用一个春天学会 2、父子看电影《乐高大电影之蝙蝠侠》 收藏电影票存根曾经是我的一大爱好 3、参加“我的妈妈是女神”活动 看绘本做水果拼盘 4、背古诗两首《绝句》杜甫，《江南春》杜牧 第20、21首 5、参加植树节活动 亲手种下幸运草

七、健康管理

1、跑步5天，40KM

一周运动
2、每天早晨脉轮冥想10～20分钟。 七脉轮
3、喝酵素蔬果汁4天
推荐猕猴桃苹果柠檬汁，小朋友也很喜欢。 2+1+1/2

八、一周感受：

为了在先生上班前跑完15km，天没亮就出门，心里好害怕呢！跑到10km时有点力竭，想着要不要停下休息，晚上再来5km？

问题来了，15km与10km+5km能划等号吗？不能！因为第10～15公里身体和心理所承受的压力远远大于重启一个5km所能承受的压力强度。过度疲劳开启了意志力开关，在跑和不跑之间挣扎，挣扎越厉害，跑完以后那种战胜小我的感受越强烈，自我认同感巩固，在其他方面做事也更有耐心与信心。

一气呵成
巧的是，午饭时看电影《怦然心动》里男主的姥爷也在银幕里说：

整体大于部分

无缝衔接了。

已经第十次写周总结了，总结就是梳理生活——真心不假，再精彩的人生，如果不总结回顾也会雁过无痕；再平凡的生活，会因为总结而发光。无数小伙伴给了我这些反馈，感谢你们！ 送你一枚海边的朝阳